مسيره الفرق الخمسه الحلوين الي على الرشاقه مصممين (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 809

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,346

  3. @almha_48

    بنااااااااات مدري شفيني
    احس ان شهيتي مفتوحة للاكل اليوووم
    لا ومكسلة بعد مافيني اسوي رياضة
    مدري لان بتجيني الدورة وهي بعد متأخرة علي المفروض جاتني
    يعني اليوم بقول لكم شكلت وانتم قولوا اذا اكلي كثير والا لا
    الصباح روب قليل الدسم + 5 تمرات
    الغدا : خبز بر + نص فخذ الدجاجة + خس
    العصر : عصير اناناس
    العشا : حليب قليل الدسم بالزنجبيل + شابورة

    مدري اخاف اني كلت كثير
    لان نظامي اللبن والتمر بس احس بجووع بسرعة
    كل ودي افتح فمي واكب فيه شي
    مدري يابنات نظام اللبن والتمر يجووع والا علشان الدورة قربت
    ارجوكم ردو علي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.