للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو إلى الغاليه .....
دكتوره.....
داخله على الله ثم عليك وطامعة في خبرتج في هذا المجال وأرجوا مساعتك لي في أسرع وقت ممكن

أنا بنت عمري : 15
ووزني : 85
الطول 163
جربت عمل رجيم وهو عباره عن عدم أكل النشويات بس لقيت إنه صعب علي وبالنسبة للرياضه
كانت فترة ونقطعت عنها
وأتمنى أنحف على يدك يا دكتوره:icon33:

الطول:180
الوزن 128
السن :19
الحاله الاجتماعيه : آنسه
هل تمارسين رياضه بأي صوره :لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي :كثيرا
وان وجد ما هي:الكيميائى و السعرات التمرو......
ما سبب فشلها:عدم أستمرارى بها
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه: نعم هذه أمنيتي

انا عمري 24
الطول155
الوزن 80
أرمله
امارس القليل من المشي
ارجوكم ساعدوني

دكورتنا الكريمة جدا هنادى:
احب انقل اليك النتائج نزلت 5كجم على نظام الموجه 1700-1400 ثم نظام ال1400سعر وذلك خلال شهر
واحب اذكرك بمعلوماتى السن:35 ,الوزن:120 قبل الدايت الوزن الحالى 115كجم متزوجة ولدى طفلين واجو منك نظام ينزلنى 10 كجم فى الشهر لانى مسوية ريجيم من سنتين تقريبا فقدت خلالها الكتير ومليت وودى حاجة سريعة
ومشكورة حبيبتى كتير لجهدك الرائع

انا سيدة متزوجة وزني 125 سني 25 طولي 1.70 قد سبق و حاولت انقاص وزني غير ان جميع محاولاتي باءت بالفشل بسبب ضعفي امام الاكل والشوكولا.
انا امارس الرياضة 3 مرات بالاسبوع ساعة ونصف بالحصة الواحدة و اتمنى لو تفيديني بشئ يجعلني انقص وزني باسرع وقت ممكن لانه زوجي مقيم بايطاليا و سيأتي في شهر غشت في انتضار الرد منكي تقبلي مني كل الاحترام و التقدير