شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9
  1. @akhsayy_tghthy عضو

    الاخت القطة سالي ( ياليت تدوروا اسماء تكون حلوة )
    مشكلتش سهلة بس اهم شئ لا يصيبش الاحباط لان الاحباط هو المشكلة الحقيقية .
    انتي لا تستعجلي ولا تملي اهم حاجة المواصلة
    كل ما عليش شوي من الرياضة وقللي من الاكل شوي ونظمي فتراته وانتي بتشوفي النتيجة
    تحياتي
  2. @mylk_shyk عضوة

    ليش انت محبطه كذا وترى في اجسام ماتنزل بسرعه ومعدل 1 كيلو او 2 في الأسبوع ممتاز وكل مانزلتي شوي شوي كل مكان احسن عشان ماترديهم من جديد.
    و انا كان وزني 92 وطولي 159 وزني في الوقت الحالي 58 و نويا انزل 5 كيلو .
    و
    نزلت 37 كيلو في 4 سنوات:09:
  3. @alkth_saly عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #2150374
    مشكورين ليكم كلكم بس والله انا ابغي ريجيم واضح ادا كان ممكن لاني اريد اسويه بالحرف ومابغي شي مو واضح ومشكورين والله وابغي حد يشجعني ويواصل معايا وان شاء الله ربي يفتحها قدامك كلكم وبارك الله فيكم
    سلام
  4. @alkth_saly عضوة جديدة

    صاحبة الموضوع #2150610
    وابغي اقولكم شي تاني اني رح اسوي ريجيم لو كان مجرب وبصراحه انا مستعده لاني مليت فابغي شي مجرب يعني شي حقيقي وتشكورون واسفه لاني تعبتكم معايا
    في امان الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.