كم وزنك وطولك وانا اعلمك وشو لازم يكون وزنك المثالي

انا وزني 76وطولي 156


يالله راويني شطارتك ياحلوة


سبحان الله و بحمدة وسبحان الله العظيم

طولي 163 ووزني 70 وطفشانه مره لان خطيبي يقول لازم تنحفين

صباح الخير على الجميع ان طولي 165 وزني 75 كم الوزن المثالي يعطيكي العافيه

طيب بقول كل وحدة كم لازم يكون . نبدأ بسم الله

1- سحر المها ...........الوزن المثالي (47,5 كلغ )
قدامك مشوار طويل :7_5_127:

2- بنت تسوى مليون رجال..........الوزن المثالي (50,1 كلغ)

ورينا الهمة:7_5_122:

3-عذبة المشاعر......الوزن المثالي (54,7)

شدي حيلك:icon29:

4-ROZE 2007 ..........وزنك المثالي (57 كلغ)

لازمك تمارين:7_5_131:

5- واخيرا انا وزني الحالي 54 وطولي 170 (صح طويلة ) ............وزني المثالي (61,59)

لازمني اكل اكثر :7_2_103v:

بس انا مابي كذا عاجبني :09:


على العموم إذا على المعلومات اللي كتبتها يمكن بعضكم يشك فيها لكن لاتخافون معلومات اكيدة 100% مأخوذة من جدول موثووووق.اعطتني اخصائية التغذية يوم رحت عندها ..