أحلى نظام وهذا اللى انا ماشيه عليه والحمد لله نزل وزنى 12 كيلو فى 3 شهور ومن غير حرمان
هو فى الأول يمكن صعب لأن الأكل يحلى بالليل وهذه مشكلتنا لكن مع التعود صرت العشا ما آخد غير كوب حليب خالى الدسم وأحط عليه معلقة بن بالبندق .....يميميميميمى شو طيب وحلو كتيييييييييير ( ادمان )
كلي ما تشتهي وانحفي لكن بشروط
متابعة النقاش، صفحة 2