تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)

ماشالله 6 كيلو واايد اوكيه .. كم كان وزنك ؟؟ ممكن تعطيني رابط ريجيم زهره و بعد ريجيم الكافي؟؟
بس لا تخااافين انا ان شالله ناويه و حتى لو مافيه احد تشجع انا وياااج ان شالله :27:

اه ه و انا سمعت عن رجيم زهرة انه ينحف كتير باسبوع واحد و بفكر اني اعمله. و كمان من اليوم بديت نظام شرب على الاقل 3 اكواب شاي اخضر و استخدام الكريمات للشد الي لها سنة عندي و ما دقرتها ( مع اني ما اتوقع تنفع بشي) و حابة اذا في عشبة او شي ينفع للرجيم يعني مثلا هل فعلا الكمون ينحف ولا خرابيط؟ او الميرمية ؟
انا عندي همة عالية جدا و ما رح اترك ابدا ان شاء الله نلاقي نتايج مفرحة.

مشكوره اختي yuliaaما شاء الله اشوف البنات همه ونشاط:7_5_122: يا رب نبقى كذا للنهايه انا وزني 62.3 وناويه اوصل ل 58 باذن الله :)
ان شاء الله راح استخدم الدراجه الثابته وتخفيف الاكل :) مع استخدام سبيشال ك

انا طولي 162 ووزني الحين 63.3
وابي اوصل 54 ياااارب
تصدقون من عرفت الرجيمات وانا ابي اوصل للوزن هذا بس ما قدرررررررت وان شاء الله اقدر اتخلص من التسعه كيلو للأبددد

سندويشة نوتيلا ... حبيبتي اسمش كافي يشهينا ناكل يا ليت تغيريه :D