تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
228- بنات خلاص انا قررت وعزمت وبتوكل على الله وببدا ريجيم التمر والحليب والله يعينا جميع ..بنات اشرايكم بالرطب احس احلى من التمر يصير اغير؟
Bat2005 سندويشة نوتيلا ... حبيبتي اسمش كافي يشهينا ناكل يا ليت تغيريه :D
هههههههههههههههههه والله معك حق النوتيلا هي اصل المشكلة يالله ممنوع تتدخل بيتي في هالفترة و يارب ننحف بصحة و عافية و ياااارب اقدر امشي عالسير ساعة كل يوم- قدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام انا معاكم وزني 69 ودي انزل 10 كيلو بخفف ببتعد عن النشويات والشبسات والببسي والله هو اللي ذبحني والمقليات وبعد الساعه 8 مافي اكل خلاااااااااااااااااااااااااااص يقفل الدكان و****لله ننحف ودي شهر ****لله نشوف نتيجه يلا همتكم بنات
- ان شاء الله انا معاكم وزني 62وحلمي يصير وزني52بس ماراح اعمل دايت بس اخفف من الاكل واعمل بذره الكتان واليمون في الصباح
- صباح الخير
انا حابة انظم معاكم
انا اتبع التخفيف مع التخبيصات الضرورية خخخخخخخ
موضوع حلوو
كان موجود موضوع وقفلوه ماكملنا
اتمنى انو نكمل شهر ونحمس بعض
وزني 60.5 مو متاكدة لانو الوزن اللي عندي يخبص مثلي
واتمنى انو اوصل 55 وبعدين يصير خير ههههههاتمنى انزل 5 حاليا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.