تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
228stars flooar وانا معاكم باقيلى كم كيلو واهم شى الاراده يابنت والاصرار والحمد الله انا بديت قبل 3 شهور والحمد الله شوفوا توقعيى وهذا الى خسرته بدون رجيم قاس ومجرد تخفيف ومستمره الين احقق هدفى 50 وبتوفيق للجميع
احسن شيء اللي ينزل شويه شويه ما بيرجع باذن الله :a_smil08:"دلووعة-أمها" صباح الخير انا حابة انظم معاكم انا اتبع التخفيف مع التخبيصات الضرورية خخخخخخخ موضوع حلوو كان موجود موضوع وقفلوه ماكملنا اتمنى انو نكمل شهر ونحمس بعض وزني 60.5 مو متاكدة لانو الوزن اللي عندي يخبص مثلي واتمنى انو اوصل 55 وبعدين يصي…
بالتوفيق وان شاء الله الخمسه قريب ينحرقوا :)عذبة البسمة كان وزني 66 ومع رجيم زهرة خسيت 6 كجم بس عشان الدورة الحين عندي وزني 62 وراح اكتب لك رجيم زهرة لأن والله ما ادري هو لسه بالمنتدى ولا لأ :: رجيم زهرة:: تسعة كيلو مع شرب الماء والرياضة مع اني مو كتير كنت العب رياضة ولكن بعد الصيف تركت…
مشكووووووووورة حبيبتي واايد اقتنعت فيه احسه هو اللي بينزلني انتي متى بتدين .. انا باجر ان شالله و اليووم برووح الوول مارت بشتري سوالف الريجيمعيون الوحش بنات خلاص انا قررت وعزمت وبتوكل على الله وببدا ريجيم التمر والحليب والله يعينا جميع ..بنات اشرايكم بالرطب احس احلى من التمر يصير اغير؟
اهم شي تكونين مقتنعه فيه .... بس اذا هم كاتبين تمر انتي خلج ع التممر احسن ,, و الله يوفقج يا ربوينها عيونك قدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام انا معاكم وزني 69 ودي انزل 10 كيلو بخفف ببتعد عن النشويات والشبسات والببسي والله هو اللي ذبحني والمقليات وبعد الساعه 8 مافي اكل خلاااااااااااااااااااااااااااص يقفل الدكان …
انا شراتج ما باااكل ابد حلويات ... حياج الله اختي و لا تنسين تخبرينا بالنتااايج
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.