تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)

بس بعطي النتيجة فاليوم السادس

يعني بعد يومين

يوم الخميس بتاريخ 10/7/2008م

انا معكم بس ايش النظام انا ماشيه على نظام من راسي

واناحابة اشاركم وزني 71وابي اوصل 60 احسه مثل الحلم بس بحاول انا بديت لي يومين اخفف في الاكل واحاول ماتعشى بس ابي نصايحكم وايش اسوي عشان يضبط معاياوكمان بديت اشرب شاي اخضر واتعشى عصير اناناس وكيوي بس يارب يجيب نتيجة ادعولي والله جسمي مرة يفشل لاني من النوع الي اسمن من فوق:06:

ماشالله ريجيم ع كيف كيفج .. لول .. تصدقين انا الحين في الدوام و يوعانه .. طبعا ما روووم ااكل روووب بالدواام ..لول ولا بستوي مصخرة كل حد بالدوام ..عادي اشرب كبتشينو مع سكر ريجيم ؟؟؟

يا الشررررررررييييييييرة .. انزين ماعليه .. انا ما بخبركم بعد .. ان شالله بوزن باليوم الخامس او بخليها لاااخر يوم .. طبعا انا ما بسوي اليوم الفري اللي هو رقم 11 .. احس على جي بيضيع كل النظام .. بس احس ريجيم زهرة يهيء الجسم عسب جي عقب اليوم العاشر ببدا ريجيم ثاني .. بس ريجيم وياا اكل مب رووب و تفاااح الله يهديني .. احس حلو الوااحد ينوع يعني بين فترة و فترة ريجيم .. انا ربيعتي يحليلها وصلت تحت ال100 بعد ما كان وزنها فوق 190 .. و ماشالله عليها كل حين تسوي دايت .. عسب ما تمل الحين ماشالله كمل عليها 5 شهور تقريبا كل شهر تقريبا ريجيم غير .. انا بعد بسوي شراتها ابا اوصل الاربعييييييين يا رب