تجمع أوزان تحت ال 60 .. اللي تبا تنزل بس اقل عن 10 كيلو (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 23
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
انا معكم بس ايش النظام انا ماشيه على نظام من راسي
واناحابة اشاركم وزني 71وابي اوصل 60 احسه مثل الحلم بس بحاول انا بديت لي يومين اخفف في الاكل واحاول ماتعشى بس ابي نصايحكم وايش اسوي عشان يضبط معاياوكمان بديت اشرب شاي اخضر واتعشى عصير اناناس وكيوي بس يارب يجيب نتيجة ادعولي والله جسمي مرة يف…
سنيوريتا ألفاريز@snyoryta_alfaryz
يا الشررررررررييييييييرة .. انزين ماعليه .. انا ما بخبركم بعد .. ان شالله بوزن باليوم الخامس او بخليها لاااخر يوم .. طبعا انا ما بسوي اليوم الفري اللي هو رقم 11 .. احس على جي بيضيع كل النظام .. بس احس ريجيم زهرة يهيء الجسم عسب جي عقب اليوم…
عذبة البسمة@aathb_albsm
توكلنا ع الله@toklna_aa_allh
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.