جزاك الله الف خير يادكتورة وجعل كل هذا في ميزان حسانتك ان شاء الله
هل من الممكن ان اعرف ما قصدك بنظام غذائي معين ؟ يعني هل تقصدين الابتعاد عن اكل معين والتركيز على اخر؟ مع العلم ان اغلب اكلي فواكه وخضار وحبوب فانا لا اقرب الوجبات السريعة ابدا ولا اكل الرز او الخبز الابيض او اللحوم, فقط يقتصر اكلي على الخضار والفواكه والخبز الاسمر والحليب او اللبن خالي الدسم بالاضافة الى السمك وصدر الدجاج مرة واحدة فى الاسبوع حتى الحلويات لا اقرب منها سوى الشوكلاتة ومرة كل اسبوعين او اكثر, هذا ما سيقودني للجنون يا دكتورة انني لست قادرة على وضع يدي على سبب المشكلة مع العلم ان وزني قد وصل ال 54 الان بسبب الجلوكفاج "والله اعلم" وطولي 170 !!!!
ولكن كما قلت لا امل لي الا بالله سبحانه وتعالى ........................
تكيسات المبيض
متابعة النقاش، صفحة 245