مراحب بنات
شوفو انا مو سمينه وايد وزني 68 و ابي اصير 58 اب 20 يوم هلل ممكن اضعف 10 كيلو
بس بدون ما ارد الوزن انا زوجي مسافر دراسه و راح يرجع بعد 25 يوم و عندي عرس بنت خالي بعد 19 يوم يعني ابي اخس مره وحده حق العرس و حق زوجي بس يقولون انه الي مو سمينه كثير صعبه تنزل بسرعه صحيح او لا و انا ابي اضعف من غييييييير ما وزني يرجع دبل صحيح الي يضعف بسرعه يرد وزنه ؟ مابي اتحبط لان زوجي من يرجع لازم اقطع الرجيييييييييييييييييييييم لان ما يخليني يقولي اكلي يجبرني شسوي بنات اليوم انا باديه رجيمي قلت بقطع الخبز و المعكرونه و البطاطا و بسوي رياضه لان بروح اليوم بيت اهلي على ما زوجي يرجع و عني هنام جهاز مشي قلت بمشي فيه و ما راح اكل نشويات و بيبسي و بقطع الوجبات السريعه لمده 25 يوم يعني هل يجوز اكل جكن ناجتس خالي من غير خبز ؟ و سلطه سيزر ؟ شو رايكم ساعدوني بضضضضضضضضضضضضضعف والله يا بنات قبل الزواج جسمي كان عجييييييييييييييييب و من حملت بولدي سمنت
اقول توه ولد واحد و جذي عندي كرش لو اجيب البيبي الثاني كييييييييييييييييف :06::06:
ابي ارادتي تقوىىىىىىىىىىى كل ما افكر برجيم ما استمر الا جم يوم و اقطعه ابي استمررررررررر و ابي اضعف مو مشكله حتى لو 6 كيلو نعمه و ما ابي ارد وزني دبلللللللللللللللللللللل لان من يرد زوجي يمكن اقطعه شوي يا ليت تفيدوني اب خبرااااااااتكم و تنصحوني و تشجعوني لان ساعات اضعف جدام الاكل
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- نسيت اقولكم ما احب استمر على نظاااااااااااااااااااااام يعني رجيم يعني ابي نظام مو كل يوم اكله ابي اغير و نسيت اقولكم قررت اكل اناناس
- شدعوه ردوا ليش جذي مافي ردود
- والله وعن تجربه شخصية مافي الا رجيم دشتي يغير الشكل وينزل الوزن بشكل رهيب انا راح ابدا من بكره يالله دشي موضوعي وخل نتساعد يا قلبي
اولا الاكل على كيفج يعني ما تلتزمين بشي معين يوم سمك يوم لحم يوم دجاج والدهن مسموح و الشوربات ولكريمه مسموحه يعني ما راح تحرمين نفسج ولا راح تلتزمين بقائمة طعام معينه اهم شي تبتعدين عن السكر والنشويات والكربوهيدرات و حتى السفن اب دايت مسموح
اقول حطي يدج بيدي و خل نبدا و نتساعد على الرشاقه
ناطرتج - للرفع
- تقدرين تنزينهم باقل من 20 يوم بس لازم تاكلين اكثر شي خضار و تشرين اعشاب و بعد الساعه 7 ما تاكلين شي بس تشربين مايوحاولي تسوين رياضه و راح تنزلين بس بذلي مجهود
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
تجربه ومعلومات الي تبا تضعف موضوع القرن والي بتسويه بتضعف باذن الله
26 تعليق -
خسرت من وزني 24كيلو بضرف شهرين
110 تعليق -
لو حسيتي ارادتك بتضعف او دايم تخبصي ادخلي <>>>> حملة (الوعد)
105 تعليق -
بلا رجيم بلا هم بقص معدتى وخلاص راحت السنين واحنا بنضعف بنضعف..
10 تعليق -
الدمعه بعيني مين يواسييني ملييت ابي تفاؤل وش اسوي وشلون بضعف
21 تعليق