صدر الدجاج فيه كالسيوم اكثر من الحليب
وبرضه اللوز فيه اعلى نسبه من الكالسيوم اكثر من الاجبان والحليب
وخذي برضه حبوب كالسيوم
حامل ومااشرب حليب و الدكتور يقول نسبة الكالسيوم بجسمي { صفر }
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- لازم تاخدي الكالسيوم لانه لو ما اخدتيه البيبي كمان بينضر حايجيه نقص في فيتامين د و الكاللسيوم
انا سالت الدكتورة حقتي نفس سؤالك وانا حامل عشاني ما احب الحليب عارفة ايش قالتلي اللبن الزبادي قليل الدسم فيه نسبة كالسيوم اكتر من كامل الدسم و اشربي حليب مع الهيل مثلا يعني شكلي
وسمعت انه السمسم مليان كالسيوم يعني كلي حلاوة طحينية مرررة ممتازة بس تنفخ - السمسم مممممممممممممممممممممتاز
- كلي بيض
برتقال
جوافه
اعملي كيك (فيه لبن وبيض مع بعض)
جبن
ابتعدي تماما عن المشروبات الغازيه لأنها تمص الكالسيوم - اخلطي الحليب مع الفراوله او الشوكولاته علشان مستقبلا ما تتعبين
الله يشفيج
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.