كيف تغذين طفلك منذ الولاده وحتى بداية المراهقه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شو اخبارك يا عزيزتي
بنتي بفضل الله اتمت 6 شهور
اريد برنامج غذائي يومي لها
هي بترضع مني

هلا بك دكتوره
انا بنتي عمرها 5 سنوات و3 اشهر
وزنها 15 كيلوا ما تشتهي الاكل دايم
هل وزنها طبيعي
وابي نظام غذائي يناسبها


==============================================================
بنتي الثانيه عمرها8 اشهر
تاقف على الكنب يعني نموها الحركي ممتاز بس الاسنان ما طلعت
لكن وزنها 6 كيلو
قصيره وكل من شافها يحسب عمرها 4 اشهر
اعطيها زبادي ورز مصري وخضار وعصير طازج
هل اعطيها بيض مسلوق وموز
ابي لها ننظام غائي يزيد منن وزنها
والحمد لله لا تعاني نت اي مرض
جزاك الله خير

جزآك الله خير يااخصائيتنا بالنسبه للوزن عند الولاده كان 3كلم ونصف ووزنها الحالي 25كلم اما طولها بصراحه من زمان ماقست طولها في المستوصف اما بالنسبه لسؤالك هل تمارس اي نشاط ؟بنتي ماعندهااي نشاط من تقوم من النوم وهي قدام التلفزيون حتى اللعب ماتلعب كثير ولاتطلع لاني ساكنه بشقه وفي منطقة لايوجد بها مراكز ترفيهيه للاطفال وحتي اذا بغت تشرب ماء ماتقوم تطلبني اذا رفضت قالت لاخوها الضغير او الشغاله حركتها قليله جدا

وفي يا غايلتي يمكن سؤال طبيبك عن امكانيه اعطاء اللبن الصناعي ام لا

وبدء اطعام الطفل يكون في الشهرر الرابع

وفي انتظارك من جديد

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا حبيبتي بداية عليكي الانتباه جيدا من حالات الامساك بالنسبه لها في هذا السن الصغير

واليها يا غاليتي النظام الغذائي التالي



نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::


إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة

كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام

كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات

كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي

دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود



نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :

(1) اليوم الاول :

افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .

غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .

عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .

(2) اليوم الثاني :

الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .

بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي .


عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )


وأهلا وسهلا بكي يا حبيبتي بأي وقت وبانتظار المزيد من التواصل فهذا شيىء يسعدني كثيرا