للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

الله يوفقك ويرزقك الجنه يارب

الطول =165
الوزن =95
السن= 26
الحاله الاجتماعيه = أم لطفلين

هل تمارسين رياضه بأي صوره =نعم=رياضة المشي السريع على السير لمدة40دقيقه ورياضه سويديه
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي =نعم
وان وجد ما هي ؟ابتعد عن أكل المكرونه والرز والمولح والمقليات والسكريات
ما سبب فشلها ؟لاني لمن أكل وجبه واحده يزيد وزني في اليوم الوحد كيلو
سويت كذا رجيم ومانسبني لاانه يزيد في وزني ووزني يزيد بسرعه ويصعب نزوله
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟ نعم وبقوه لاني في حملي جاني السكر يوم وراح مني
وامي مصابه بسكر وجدتي الله يرحمها وأنا خايفه موت وكرها شكلي بسمنه وانحرمة من ملابس نفسي فيها وماتنسب الاالنحيفه

السلام عليكم يادكتوره جزاك الله خيرا
انا عيش في صراع مستمر معا وزني انقص 10 كيلو ثم ارجعها وازيد عليها ونفسيتي تعبانه
الطول 160
الوزن 107
العمر 28
هل تمارسين رياضه \\\ نعم المشي علا السير من 30 الي 40 دقيقه بسرعه 6
والضغط حق البطن 30 كل يوم
الحله الاجتماعيه متزوجه ام لطفلين واعاني من ضغط الدم المرتفع
اتبعا انظمه غذائيه اتبعت شهر وفشلت بسبب الامساك= وكذا رجيم سويت شهر رجيم وشهر اتعب وارد اكل وابطل مشي
انا محتاجه للصحه والرشاقه لاني ام ابي اربي عيالي 2
معاناتي من ضغط الدم المرتفع جدا استخدم نوعين علاج نترليكس وتنرومان
وبعدين ما اقدر احمل بسبب الوزن والم رجولي ونصيحه الدكاتره ينزل وزني لو 27 كيلو وانا بصراحه ودي انجب وعندي عاطفه كبيره نحوا الاطفال
واخيرا ابي اتخلص من العلاج حق ضغط الدم
للمعلوميه مخففه في اكلي ونقصت من 114 الي 107وخايفه ارجع انقذيني يادكتوره الله يجعل تعبك وجهدك معانا في موازين حسناتك يارب

الطول150
الوزن104
العمر28
الحاله الاجتماعيه \متزوجه وعندي طفلين
قمت بكذا رجيم بس مااستمر لاني مانزل وعلى طول ايأس وابطل حاولت بالرياضة المشي وعندي كسل بالغده واخذ علاج 100
اتمنى مساعدتي بنظام غذائي وبرنامج خاص للحمل بحيث مايأثر على الجنين ومايزيد وزني وبعد الولاده وش الحل
وجزاك الله خير ويفرج عنك كرب الدنيا والاخره

الطول150
الوزن104
العمر28
قمت بعدة انواع وفشلت لان عندي مشكله بالغده واخذت علاج100

اودبعمل برنامج للتنزيل ونظام غذائي للحمل بحيث مايزيدالوزن ومايأثر علىالحمل ونظام غذائي بعد الولاده(اثناء النفاس)
وجزاك الله خير