السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يبلغنا رمضان ان شاء الله وتروح هالشحوم ويارب ما ناكل وايد وتنسد نفسنا :D
يا بنات في رمضان اللي طاف سمعت عن بنات يمشون قبل الفطور بساعه او نص ساعه
انا جربتها كم يوم بس والحمدالله دخل رمضان وانا 81
وخلصته وانا 81
العاده كنت اطلع منه 83 ههههههههههههههههههه من زود الاكل
فياريت اللي واضبت عالمشي قبل الفطور تخبرنا لو استفادت ولا تحرمونا من الجديد
:35: على فكره انا بطلت اشوف الميزان باركولي:35:
الحين صرت اوزن نفسي كل 3 اسابيع:27:
اخيرا انفكت عقدة الميزان
وانا الحمدالله ما شيه على رجيم البحر المتوسط
وان شاء الله لما اوزن اخبركم اشقد نزلت
يووووووووووه دخلت المواضيع كلها في بعض بس المهم الفكره وصلت:hahaha:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ليه يكون المشي قبل الفطور ؟؟
ماينفع بعده بكم ساعه ؟؟ - والله حبيبتي نمشي في المطبخ ويم السفره لين نقول بس

- صدقتي اختي المشي قيل الاكل عموما اوقبل الفطور روووووووووووعه يسد الشهيه وتاكلي قليل وتشبعي بسرعه وتحسين بخفه ورشاقه وحيويه طول اليوم واليل انصحكم بالمشي لمده نص ساعه على الاقل يوميا ودعواتكم وجزاكي الله الجنه على طرحك للموضوع الراااااااااااائع
- عزيزتي ممكن رجيم البحر المتوسط
- هلا اختي
انا سمعت انك تحرقين سعرات اكثر يعني للي قبل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
من فيكم جربه هذا الرجيم .. الله يوفق ويسعد من ردت علي دنيا واخره..
48 تعليق -
اخواتي من جرب فيكم العمليه تكفووووون تجاوبني
8 تعليق -
ابغى كل وحده فيكم تكتب وش صار لها من تطورات في الاجازه الصيفيه(زاااااد وزنك ولا نقص)
7 تعليق -
من فيكم جربت تتابع مع دكتورة تغذيه ووزنها نزل تجي تقول تجربتها
12 تعليق -
من فيكم جرب هالرجيم ونفع معاه
4 تعليق