موضوع جديد لتلقي الأسئلة مع الدكتورة راندة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عزيزتى اعملى تحليل حمل بالنسبة فى الدم
حفظك الله من كل سوء

عزيزتى لاخطر منه اذا اصبتى به وانتى صغيرة
تمم الله حملك بخير

جزاج الله خير
وعندي بعد سؤال بخصوص ليزك العين هل فيه ضرر عالحمل

عزيزتى الالتهابات ممكن سبب التحجر وممكن علامات ولادة مبكرة وكان الافضل الاستمرار على الدواء حتى نصف الشهر الثامن
تمم الله حملك بخير

عزيزتى باذن الله موعد الولادة 18\9
ننصح باداء هذة التمارين يوميا بدءا من الشهر الرابع ويكرر كل تمرين 5-10 مرات وتمارس جميع التمارين ببطء ولطف وبالتدريج دون عنف او ارهاق زائدمع ضرورة استشارة الطبيب اولا
1- تمرينات التنفس : الاستلقاء على الظهر ووضع اليدين على البطن واخذ نفس عميق من الانف ثم اخراجة من الفم
2- تمرينات الدورة الدموية :
- الاستلقاء على الظهر وثنى الركبة اليمنى ثم فردها بالتبادل مع اليسرى
- و ضع وسادة صغيرة تحت الركبتين ثم تحريك القدمين للاعلى والاسفل والداخل والخارج
3- تمرينات قاع الحوض :
- الاستلقاء على الظهر ورفع الحوض لاعلى واسفل
- الاستلقاء على الظهر وتحريك الركبتين سويا جهة اليمين ثم جهة اليسار
- الجلوس على اليدين والركبتين ثم شد عضلات البطن سويا للداخل مع رفع منطقة الظهر
4-تمرينات البطن :
- الاستلقاء على البطن ورفع الراس والكتف لاعلى مع رفع اليدين للامام ثم النول ببطء
- الاستلقاء على الظهر مع ثنى الركبتين ثم رفع الرجل اليمنى لاعلى والركبة مشدودة بالتبادل مع الرجل اليسرى
5- تمرينات استرخاء عضلات الساق :
- الجلوس القرفصاء ويتم رفع الجسم من هذا الوضع على اصابع القدمين مع استقامة الظهر
-الجلوس القرفصاء مع ضغط الركبتين وفتح الرجل ثم ضمهما

اللهم ارزق كل من تتمنى الحمل وتمم حمل جميع المسلمات بطفل صالح سليم معافى باذن الله

نمم الله حملك بخير