مخالف

هلا روعه حبيبتي توي شفت ردك بالعافيه عليك الغداء وانتبهي تخبصين اوكي حرااام اليوم ال9 وبيخلص والأيام تمشي بسرعه بكره نكون واصلين ال10 واحنا نازلين أحسن من نخبص ونعيد وتمر الأيام والله أنا مقهوره وزني ثابت له أسبوع وأملي انه يتغير على رجيمك وانزل لو 4 كيلو يارب ساعدنا وقوينا ...

ضحكتيني قبل لما قلتي حشى ولاده جد الله يجبر بخاطرنا ويريحنا من هالوزن يارب ...

على فكره يا عسل انتي كم وزنك ؟؟

بنات انا اقول لكم وش سويت اليوم << اول ماصحيت العصر طبعا شربت شاهي اعشاب بس بدووووون سكر .. بعدين طلعنا نتمشى العصر وانا ماسكه نفسي على الاخر بس في الاخر خبصت واكلت حبتين شيبس وحبتين سبرنغ رول وانبني ضميري الصراحه ؟؟ والله من الجوع ايش اسوي لاغداء ولا شي بس بروح الحين امشي نص ساعه و شوي بعد العشاء ساعه >> المهم العشاء باذن الله زبادي قليل الدسم وبعده شاهي بدون سكر "" هاه وش رايكم بنات

ياحلويييييييييييييييين :26:

اش هذا الحماس والله اذا قريت يومياتكم اتحمس مرررررررررررررررررره
واقول شدي حيلك يابنت هانت ....

المهم انا تغديت صدر دجاج قطعته وحمسته مع بصل وشوي زيت زيتون والله شوي مرررره <<<خايفه من روعه
وخمس ملاعق رز ابيض من غير زيت
ونص خوخه

اش رايكم ؟؟؟مزبوط
ان شاء الله امسك نفسي ومااتعشى عقاب عشان نص الخوخه اللي مع الغداء:icon33:
بشرب قهوه وشاي عشان تملى المعده...



sand star

اتوقع تقدرين تشربين عصير برتقال مثلا طبيعي بدون سكر انت تسوينه في البيت ,,بدل الفاكهه

هاااااااااااااااااااااااااااااي قيرلز <<<<تنويع عشان الملل

احم احم ابشركم عدت السهره على خير مااااخربت بـ ولاااااااا حاااجه..اخذت ملة روب وقت العشا وقعدت اكلها معاهم عادي وقلت لهم توني متغديه مو مشتهيه اثقل<<<ياسيدي عالمعده الرقيقه
وووبس باقيلي حبة فاكهه بس للحين ماحس بجوع بخليها متأخر شوي

رحيل لاتوصييين حريص ان شاء الله بكمله على خير..يافشيلتي بعد انا اللي اجمعكم واقولكم تعالوا نسوي رجيم واخرتها انا اللي اخبص واااافشلتاااه..لا صامده الحمدلله.. يارب تكونين بس كملتي يومج على خير مع الصيام وتقولين لنا اذا ينفع نطبقه مع رمضان ..وبعدين ليش الاحراااااااااااج استحي اقول وزني يفششلل..خله مستور احسن


وســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن<<<طبعا بصوت عالي

وبعدين يعني شقلنا..كلها عشرة ايام ضبطي مشاويرج مع الرجيم بحيث انج تتغدين او تاخذين فاكهتج معاج براا..وكان ممكن تاخذين اي سلطه من اي مطعم او دجاج مشووووي..اللي يبي الصلاه ماتفووووته..لاتزعلين مني لازم كل وحده تغلط تجيها زفه عشان مصلحتهااا.. بس بنعديها لج اليوم وااااااااااخر مرررره زيين

ساند ستاار..حلو ماشاء الله عليج صامده..وبالنسبه للبيضتين الصبح بنعديهم لج لان اللخبطه الصبح ماتضر كثر لخبطه الليل..بس حاولي تتبعين النظام بحذافيره لان لوتساهلتي بأشيا بسيطه شوي شوي تتعودين تخربطين يمين يسار
بالنسبه للمشروبات البارده ممكن مثل ماقالت لج جمانه تستغنين عن الفاكهه وتشربين نصف كوب عصير طازج معمول في البيييت..واركز على كلمة نصصصف لان العصير يعادل فاكهتين

جماااانه ههههههه ذبحتيني على سالفه الزيت ..انا اليوم راودتني نفسي<<< فصحى اني احط زيت عشان اسوي البطاطس بس عقب قلت لا يعني لا حبكت يعني زيت..فديتني وماحطيت بعدها..بس مدامها قطره مثل ماتقولين سماح بس لاتزودينهااا..النص خوخه اللي مع الغداا اعتبريها فاكهة العشا وكملي عليها نص ثاني مع باقي العشاا عادي لاتجوعين نفسج اكثر من ماهي جوعاانه