مخالف

هلا روعه حبيبتي أنا الحمد لله تمااام بس صراحه راسي مصدع وتعبااانه ما فيني حيل مو زي أمس وبالنسبه ليومياتي فطرت ك حليب لوفات و3 تمراات وبعدها بكم ساعه
صدر دجاج مشوي وسلطه و6 م رز
وبس هذي يومياتي ومحتاره ممكن اشرب عصير أناناس وكيوي والا 2 فاكهه

بس صراااحه مع الصيام تعب وأنا بعد كنت ناويه أصوم هالأسبوع كله فما أدري وال5 عرض مغري ودي أنزله فمحتاااره مررره ..

روعه ماشاء الله حلو انك ما خبصتي ويلا هانت باقي 8 أيام ان شاء الله ويارب يسهل علينا اما الوزن حبيبتي كلنا في الهوا سوا..

السلام عليكم كيفكم بنااااات

انا بصراحة زعلانة من بعض البنات

ايشالتجاوزات الرهيبة هاذي يا وسن ويا جمانة وساند ستار بنفسجية واخيرا روعة
ليش تظيفين جبنة حتى لوكانت لايت بس اسنها جبنة والرجيم ما فيه ريحة الجبنة

بنات لاززززم نلتزم عشان ننقص

و والله العظيم ما راح افرح الا لما اشوووف الكل نااازل

بنااات بليز عشااان تنقصون زيييين

لازم تلتزمون بالرجيم زيين

والله راح ازعل منكم اذا ما لقتكم ناقصين 5كيلو او 4


انا كان يومي ممتاز
فطرت خوخة و نسكافيه بدون كافين مع حليب لايت

وتغديت بطاطس مهروسه مع قطعة لحم مشوية
وبعدها شاي اخضر بالزنجبيل
والعشا كان الساعة 9 كاس حليب خالي الدسم

بنااااات باقي 8 ايااام لازم نلتزم عشان يكون النقص رهيب
انا استمد قوة اردتي منكم

واااو روعه << والله انك تخوفين خخخخ<< بعدين اذا طلعوا اهلي ماراح اطلع معه نهائي بحبس روحي لرمضان هاه وش قلتي .. خلاص والله اني اوعدك مااخبص اليوم بمشي مضبوط

السلام عليكم
اخباركم بنات ان شاء الله تمام
انا الحمد لله اليوم الاول تمام
واليوم الثاني اكلت قطعه لحم مشوي+ربع خبز +سلطه
هذا اكلي اليوم كله وان شاء نواصل الى اخر يوم نفسي انحف مليت من السمنه

ااااااااااااااااااه يابنات بصراحه اليوم تعرضت لموقف اتعب لي نفسيتي :44: كنت الليله بالسوق وانسرقت الشنطه لا وبموت قهر في الشنطه ذهب جديد ب 4000 ريال هذا الى قهرني والا الجوال انا اتصلت على الاتصالات وطلبت خدمه اتلاف الجهاز :icon33: بصراحه ماكنت اتوقع ان فيه ناس ماتخاف الله .