مخالف

فتيااااااااااااااااااااااااااات..لقيت هالكلام بالمنتدى كاتبته عضوه اسمها مأمونيه<<<<عشان حقوق الطبع

على فكرة انا قريت موضوع لوحدة شاربة شاي اخضر مع نعناع اخضر اسبوع مع نظام غذائي ونزل وزنها 10 كيلو باسبوع وانا مبارح كان وزني بين 70 و70.1 وشربت تقريبا 3 كاسات من الخلطة ونمت وفقت الصبح لقيت وزني 69.3 ماشاء الله ولاقوة الا بالله يعني نزلت بفضل الله 700 غ تقريبا بيوم
انا متفائلة كتير ورح استمر على الخلطة جربوها وشوفوا



شراااااايكم؟؟
انااا من بكره ان شاء الله بطبقه..زيادة الخير خيرين ومامنه مضرره..حبيت افيدكم معااي

هلا فتياااات <<<< هههههههههه ذكرتني بكرتون فتيات القوه
كيفكم يا حلوات ..
مكان امن سلامتك حبيبتي الف سلامه انتبهي لنفسك وحاولي تأخذين بدل الفاكهه تمر ولا تشدين على نفسك في الرجيم أهم شيء صحتك يا عسل ..

روعه كيفك حبيبتي وأخبااارك مع الرجيم؟؟
بالنسبه لرجيم رمضان والله كل يوم لي رأي مررره محتاره بس الله يسهل ان شاء الله واليوم ماشيه تمااام..
بنفسجيه وسن وكل الشله وينكم؟؟

هذي يومياتي ..
طبعا مع التعديل وأنا أسوي تمارين بعد المهم

فطرت 3 تمرات وك لبن لوفات ..

بعده ب 2 ساعه أكلت 6م رز و3م صالونة خضار ودجاج وسلطه ..

بعده ب2ساعه كوفي مع م ص سكر ..

السحور 5م كورن فلكس وك حليب لوفات وتفاحه ..

والحمد لله ..

بالنسبه للشاي الأخضر ما أدري أجربه والا رويال لانه دخول الحمام الله يكرمكم صعب شوي أجلس من يومين ل3 وأحيانا أكثر فيه حد جرب رويال ؟؟

هااااااااااااي بنات أحب اقولكم الرجيم مره رررررررروعه واعجبني تفاعلكم المهم احب اقولكم قصتي المئسويه مع الرجيمااااااااات بصفه
عامه ............كنت أكره شئ اسمه رجيم وأكره السلطه واحب الحالى مررررررررره والكاكاو بشكل فضيع وكان وزني89 الله واكبر المهم

قرفت من نفسي مافيه شئ فالسوق يجي مقاسي الا اللبس الخايس وفي يوم قررت اسوي رجيم ورحت للمكتبه وشريت كتاب ((د.دشتي)) ومشيت عليه بكل قوه مع الرياضه بطبع ................... تخيلوكم نقصت

صار وزني 69 الحمدلله والحين ببدي معاكم هذا الرجيم الله يعين والله شكله مريح ألي الأمام وش رايكم نحط شعار للرجيم هذا ((للاسمنه)) خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اهلين بنات ,,, وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووني

كيفكم ,,ماشاء الله ماشين تمام...

روعه جنونك <<الحمد لله على سلامة قريبتك وماتشوف شر ويالعافيه العشا اللي تعشيتيه لازم الاحتفال .....:26:

انا الحمد لله رجيمي في السفر كان مزبوط الا من بعض التخبيصات من غير تفصيل لاني حتهزأ :icon33:

بس خلاص انا في البيت ومالي عذر من اليوم ان شاء الله امشي على الرجيم مزبوط ,,وكمان الرياضه,,,

انا رياضتي هي الرقص...ارقص نص ساعه يوميا ,,,وان شاء الله نخس :27: