شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

237

  1. @daaaaa_alkhyr

    بسم الله الحمن الرحيم


    توكلنا على الله

    الاسم دعاء الخير

    الطول 171سم
    الون عند بداية المسابقه
    الرجيم المتبع تخفيف + مشي باذن الله تعالى


    الله يوفقنا جميعا

  2. @aadoh_gdydh_87



    الإسم: عضوه جديده_87

    الطول: 163

    الوزن: 64

    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وباي باي مقالي =>هين بس + مشتركه بقيم من اليوم ولمده شهر ( قابل للتمديد )

  3. @mgrd_fkrh

    اولا رمضان كريم على الجميع

    معلوماتي

    الإسم: مجرد فكره
    الطول:
    الوزن: حاليا 80.5 ولكن اول يوم برمضان بوزن واحط الوزن لاني اتبع تخفيف ومدري شنو راح يكون وزني
    الرجيم المراد اتباعه: لسه ماقررت

  4. @mnth_alamal

    شكرا على المسابقه جت بوقتها

    الاسم :
    منتهى الامال
    الطول:
    154
    الوزن:
    62 واعمل رجيم حاليا
    الرجيم المتبع:
    سوائل وزبادي وشوربات واذا جعت تخفيف للاكل
    بالاضافه الى رياضه المشي يوميا لمده ساعة
    وشرب شاهي اخضر "من مؤسسه شواهي"

    وان شاء الله ننحف كلنا

  5. @asmh2

    الأسم: أسمه2
    الطول: 160
    الوزن: 73
    الريجيم المراد اتباعه: تخفيف بإذن الله.
    شكرا جزيلا..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.