شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

553
  1. @am_aamr_o_aal

    تسلمين يا دكتورة هنادي على هذا المجهود و جعله الله في ميزان حسناتك في هذا الشهر الكريم

    انا متزوجة عندي 4 اولاد
    وزني 90 - طولي 164
    آخر ريجيم سويته كان رجيم البروتينات و ما قدرت استمر عليه ابداً و ما نزل وزني
    عندي كسل في الغدة و استخدم الدواء الخاص بالغدة ، اتمنى اني انزل قد ما اقدر في رمضان ، بانتظار الرجيم و كل عام وانتي بألف خير

  2. الوزن :56



    الطول :161


    العمر :20


    الحاله الاجتماعيه :غير متزوجه ^_^


    اخر ريجيم اتبعتيه :تخبيص في تخبيص :hahaha:

    والله يعطيك الف عافيه
  3. مشكورة يادكتورة
    الوزن 68
    الطول 158
    العمر 28
    الحالة الأجتماعية ...متزوجة ولدي طفل
    أخر رجيم...مافي شئ معين تخفيف


    يارب ننحف بصحة وعافية
  4. اتمنى تعطيني نظام لرمضان ،،،
    الوزن 110

    الطول 168

    العمر 23

    الحاله الاجتماعيه غير متزوجه

    اخر ريجيم اتبعتيه سعرات 800 سعره باليوم ...

    بس بزيد السعرات في رمضان إلى 900 او 950 ...
  5. @ghlaoy22

    الله يجزاكي خير يادكتوره واتمنى امشي معك بالشهر

    الوزن 92

    الطول 180

    الحاله الاجتماعيه متزوجه وعندي طفلين وما ارضع

    اخر رجيم اتبعته ....ولاشي للاسف لانه الاراده صفر


    ونفسي انزل اكبر وزن في اقرب وقت

    ولكي خالص الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.