شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820

  2. @vanilla_2

    السلام عليكم بنات

    انا بعد ماحسيت بأول رمضان :( بس ان شاء الله نعوض

    وزني الحالي 70 وابيه يوصل 65

    وان شاء الله خير وكل وحده موجوده تحصل الوزن اللي في خاطرها

  3. @bntalhkok

    بنات تخيلو انا بلشت رجيم من يوم السبت و رجيم قاسي حيل

    باليوم بس آكل 7 تمرات + قلاص و نص لبن

    و يوم بلشت و الله كان وزني 79 أو نقول للأمانه 78.5

    و الله العظيم اليوم شفت الميزان و لا احصل وزني 76

    :>

    بس شكلي اليوم بخرب لاني تعبت حيل

  4. @slk_tlfon

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بنات وش نظامكم برمضان وش بتسوون؟

    ومتى بتمشوون - تسوون رياضه؟؟

    بذات اللي الشغل عليها يعني ماعندها شغاله ؟؟

    الحمدلله على كل حال

    اللهم أجرني في مصيبتي وأخلف لي خيرا ً منها ياااااااااارب

  5. @safy_alod

    حيا الله الجميع
    كنت انتظر يفتح الموضوع وماشاء الله سبقتوني
    انا مع المجموعة وعندي سؤال متى احسن وقت للمشي في رمضان

    ناوية اخفف واكل من كل شي شوي والمشي ناوية عليه بعد يا امشي بره او على السير الله يعين



    اتمنى انزل 10 كيلو ولو نزلت من 5-8 نعمة من الله

    الله يتمم بصحة وسلامة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.