اكبر تجمع لعلاج السمنه في الشهر الكريم

بنت القلعة لا لا مايصير كذا لازم تقاااااااااااااومين...

اليوم بدات بنظامك

اتسحرت : قطعه صغيره جبنه بيضا +ا عيش شامي صغير +صحن سلطه


وبالنسبه للفطور :ممكن استبدل صحن الخضار بشوربه شوفان


لاتنسي تضيفي اسمي للمشاركات

عاشقة سرحان
الطول149
الوزن65
متزوجه وأم لثلاث بنات
العمر32

د هنادي الجابر

بليز بليز محتاجه جوابين على السريع

انا استخدم حبوب ساده للشهيه اسمها قارسينيا كمبوجيا من محل جي ان سي
ومصنوعه من قشر التمر الهندي فقط حبه قبل كل وجبه بساعه وااعتقد انها امنه كثير وش رايك انتي ؟

واوصفيلي فيتامينات كويسه اذا تحبين ؟ لاني محتااره


وتسلمين وابشرك بديت النظام والحمد لله مررره مرتااحه وخاصه مع الرباضه

جا هالموضو في وققققققققققته

انا توني حديثة ولادة وزاد وزني بشكل خطييييييير

طولي 170

وزني 90 كيلو

متزوجه معي طفل وحديثة ولاده (ماكملت شهرين)


دكتوره بسألك هل زيادة وزني بعد الولاده شي طبيعي والا افراط مني بالاكل؟

أقدر ارجع لوزني السابق والا لا؟

تنفع الرياضه بهالوقت والا انتظر كم شهر؟

بنتظار ردك

ماعمري سويت ريجيم