شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,581
  1. @ms_shrshr

    والله الرجيم مررره حلووو

    انا اليوم خففت شوووي بالفطور ع الاقل احسن من الايام اللي قبل

    وبجاول امشي

    يارب تثبتني وامشي
  2. @am_alfyafy

    مس شرشر
    والله الرجيم مررره حلووو انا اليوم خففت شوووي بالفطور ع الاقل احسن من الايام اللي قبل وبجاول امشي يارب تثبتني وامشي
    مساء الخير

    ناعسة الطرف ياغالية
    توني اشوف ردك علي الله يسعدك
    ليتني قريته بدري
    رحت امس استراحة مع اهلي وخبصت:44:
    واليوم صراحة خبصت شوي لان شكله قربت تجيني الاخت :35:
    وتصير نفسي على الحلى مررررره
    الله يسد نفسي عن الحلى لانه ما منه فايدة بس سمنة ومرض

    اخت ناااااااانو الغالية

    انا بقر واعترف انا تخبيص في تخبيص :icon33:
    بس انا اشرب بعد التخبيص اشرب شاهي اخضر وزنجبيل
    وقبل الاذان اشرب كوووب قرفة روووعه ينزل او على الاقل مايزيد
    نا وزني لما سجلت 94
    بس وزنت اول يوم رمضان لقيته 93
    ووزنت امس لقيته 94 انصدمت

    بس عجبني ريجيم الاخت كل الغلا وبإذن الله ببدأ فيه بكرة

    بس يووم الوزن مدري ايش بسوي شكلي بنحاااااش :35:

    يااااااااااااااااااارب بحق هذا الشهر الفضيل ينحفنا جميعا بصحة وعااافية


    خلاااااااااااااااااص ماعاد ابي سمنة
    <<<< اتحمست الاخت
    شكله الارادة توها بدت

    بسكر فمي من الحين

    يلللللللللله كلنا بصوت وااااااحد


    لاااااااااااااااااااااااا للسمنة نعم للرشااااااقة
  3. @glamore

    الخزااااامى
    كيفكم يا بنات مجموعتي أنا معاكم بس الظروف ما تسمح أشارك كل يوم .. أنا متبعة نظام دشتي وأحسه يصلح لرمضان .. سؤال: الوزن يكتب هنا ولا رسالة خاصة ؟!! دعواتي لكم ولي بالنحف من غير شر يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب
    اهلا وسهلا حببتى الخزامى
    مو مشكلة يا قمر المهم انك نورتينا بطلتك
    بس لا تغيبى علينا ترا بنشتاقلك كتير:44:


    حببتى تقريبا الوزن بيكون هنا فى نفس الصفحة
    دعواتى لى ولكم بالنحف فى صحة جيدة
  4. @glamore

    نانونانو
    السلام عليكم الى كل المشتركاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وووووووووووينكم نايمين كده يلا كل واحدة تتدخل وتعطينا رجيمها اللي هتعمله واللي مش عارفة تختار تيجي نختااااار سوا يلا بلاش كسل يلااااااااااااااااااااا…
    ازيك يا بت يا نانو
    حشا وباشا يا معلم قبض اية بس حرام عليكى
    بصى يا قمر انا عاملة تخفيف بطريقة الطبق
    يعنى بجيب طبق مسطح صغير وبحط ربعة نشويات زى (رز مكرونة خبز)
    والربع التانى خضار
    وباقى الطبق بروتين يعنى لحمة فراخ سمك كدة

    والعشا باكل فاكهة وشاى اخضر

    السحور
    بيبقى ربع رغيف وجبنة اول فول وكوب لبن خالى الدسم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.