اكبر تجمع لعلاج السمنه في الشهر الكريم

السلام عليكم
وزني 71

الطول 150

العمر 19

غييييييير متزوجه

أخر ريجيم تخفيف أكل مع شرب شاهي ضيافه للرشاقه بس تركته اللحين

اتمنى تعطيني ريجيم ينحفني الا 60 واكون شاكره لك

يعني 10 الى 11 ك في شهر أو شهرين

السلام عليكم
اهلين دكتوره كيف حالك الله يوفقك تردين على سؤالي عن السعرات الحراريه للاارز وهل يختلف الرز العادي عن البشاور
لاني قريت ان البشاور كوب تقريبا 60 والرز العادي نصف كوب 131هل هذا الكلام صحيح
والف شكر لك يادكتوره على مجهودك

دكتوووره انا ابي اشترك معاكم

طولي 165

ووزني 69.8

آنسه

اتبعت رجيم دشتي اخر شي

وعمري 23

دكتوره بس سؤال الحين انا بادخل معاكم على طول ابتدي معاكم على رجيم الاسبوع الثاني ولا ابتدي على رجيم الاسبوع الاول ؟

السلام عليكم
لو سمحتي يا دكتوره عندي سؤال بسيط اتمنى انك تردي عليه او اي وحده تعرف معلومه تقولي الله يسعدكم ابي اعرف خل التفاح زين او لا انا اشرب كاسين مويه على الريق مع كل كاس غطى خل التفاح الطبيعي وبصراحه طعمه يجيب المرض عشان كذا ابي اعرف اذا يفيد استحملت اذا ما يفيد افتك منه ارجو الرد ولا تطنشوني حسو فيني كل يوم اشربه ابي اعرف وش اخرت معاناتي