₪۩ ۞…§۞ ۩₪» يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) «₪۩ ۞§…۞ ۩₪

مرحبا حبوبات انا بحط النتيجه اللي صدمتني وارجو من الكل انه يطيح فيني ويهزئي عشان احترم نفسي وانزل هالشحوم المترامه مب ازيدها
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:ما اعرف من وين ايبه لانه صار لي مده ما دخلت
الإسم:@قلبي رهيف@
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع ( ):اهي اهي اهي 98.5 مع انه وص 96.5 في بداية المسابقه والحين زاد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابس مشي الى ومن المسجد عدال بيتنا خخخخخ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نو
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نو
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟دماااااااااااار
ان شاء الله اعوضه الاسبوع الياي ادعولي الله يضعفني بصحه وعافيه وانجح في التوفل الاسبوع الياي هههههههههه

السلام عليكم
الوزن قبل المسابقه 135
الوزن بعد الاسبوع الاول 133
نوع الريجيم تخفيف ومن غير رياضه
ولا اعشاب ولا ادويه

اختي تعبت من السمنه وزني مقارب لوزنك وش رايك نتنافس ونكون مع بعضنا نشجع بعض لان معاناتك مثل معاناتي تماما
اكيد بنفهم بعضنا اكثر

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:45
الإسم: قادمة بعزم واصرار
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع ( 1):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات 950 سعره باليوم
هل مارستي الرياضة؟ مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟لا