₪۩ ۞…§۞ ۩₪» يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) «₪۩ ۞§…۞ ۩₪

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا برد اكتب يومياتي عشان ما اخبص لانه كل ما اوقف اخبص
اليوم فطرت 3 سندويشات دياي بالماينيز بس صغار يعني كل وحده نص سليس
وبعد حبة باكوره وكوب لبن ونمر بس
وبعد التراويح كليت فطيرة لحم وفطيرة لبنه بالزيتون وحبة ودياي بالمايونيز طبعا كله وايد صغير لا تتخرعوا وشاي بالزنجبيل لاني تعبانه وبس ما باكل شي وطبعا ما اتسحر بنات اباكم تشجعوني واتعرف عليكم شو ها محد معبرني ترا بزعل ولا تنسو تدعولي في صلاتكم اني انجح في التوفل لاني وايد تعبت نفسيا بلييييييييز

قلبي رهيف
يا اهلا وسهلا ومرحبا يا قليبي
ربنا يقويك وتخسي وتنجحي في التوفل
وابقى غششينى الامتحان
علشان عايزه اخدها بس اعلقها على الحيطه في المطبخ زي كل الشهادات هههههههههههههههه
لا بجد ربنا يوفقك وتنجحي بامتياز كمان

ام عدولى

الله يخليكى يارب ربنا يقوينا جميعا ونخس


شيرينه

اول ما قريت مزاجك متعكر قلت يبقى الدوره جت

مفيش حاجه تقلب المزاج غيرها

بس خليكى على التخفيف وقللي المش شويه

ويارب نخس ونحافظ على الوزن

السلام عليكم بنات..بصراحه ماكان لي ويه احط نتيجتي بس قلت بما اني اشتركت لازم التزم واحط النتيجه لو مهما تكون..اسمحولي اني مو متابعه معاكم باليوميات

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:57
الإسم:روعة جنونك
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:98.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 99.8 :( :( :( مع اني وصلت لوزن 97.4 بس خربت على نفسي
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص مع رشة مه رجيم روعه جنونك
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..بداية الايام شاي اخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ فشلت فيه بس باذن الله الاسابيع الثلاثه الجايه بستغلهم عدل..وكان خطأي اني اوزن كل يوم وهو الشي اللي دمر نفسيتي وخلاني ااعفس الدنيا

انطروني الاسبوع الجاي بنتايج احلى باذن الله

السلام عليكم ورحمة اللّه ةبركاتة
كل رمضان وانتم بخير وصحة
معلشي ما دخلت كنت مكسوفة ادخل لاني مخبصة بطريقة بشعة
يارب اعطيني الارادة تاني
الوزن انا ما وزنت لاني زايدة كتير وخايفة اوزن حاسة بنفسي
بس ان شاء اللّه التزم من بكرة يارب المرة دى