₪۩ ۞…§۞ ۩₪» يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) «₪۩ ۞§…۞ ۩₪

صباح الخير ياحلوات

ياربي كل الي معاي مشالله تبارك الله وصلوا للمجموعه الاولى يمكن واني ليهسه بالرابعه من سنه يمكن


الله المستعان

شلونك ان شاء الله بخير؟؟


قصتي قصه حزينه<<<<<< :06:

لكن ما نقول الا الحمدلله الذي لا يحمد على مكروه سواه

صار لي اكثر من سنه ادخل هل مواضيع الي فوق 90
انزل كيلو وازيد كيلوين

وبديت الرجيمات يعني حسيت على نفسي اني صرت دبه قبل سنه ونص تقريبا
وبلشت بدشتي وبعدها جرت رجيم ورى رجيم
ساعات اقول الحمدلله اني قاعد احاول ولا هامله عمري مثل اول كان وصلت هسه 150 كيلو


مالكم بالطويله <<<<< :hahaha:

هسه وزني تقريبا 105
وعندي علاج طويل بعد الله يستر ويكتب لي الخير بيه
وبنفس الوقت تعبت من الانظمه
لكن صار لي فتره مسويه السعرات
مو جدول معين
بس احسب كل شي اكله احاول ما اوصل للــــ 1000 سعره حراريه باليوم

وهسه برمضان الله يعيده علينا وعليكم بالخير والبركه يارب
احس نفسي حارقه الاولي والتالي
لان اكلي مخربط
وعندي تغييرات بالشقه شويه يعني ما عندي وقت اشوف شنو اكل المهم اكل وخلاص دسم او عادي مو مشكله
لكن بهذي الليله الي راحت حاولت ابدي تفطرت شوربه بس وبعدها ذبحتني نفسي على حبه كاكاو وما قصرت عاد اكلت وحده

وبعدها بس ماء رغم ان عندي علاج قولون هسه اسم الله عليكم
انجربت اكل حبه فاكهه قبل النوم
ونمت وقعدت قبل صلاه الفجر يعني يادوب شربت ماء وحاولت اشغل نفسي بالترتيب حتى ما احط شي بحلكي

وقاعد احاول بعد اعدل يومي
يعني اقعد شوي على وقت وانام ورى صلاه العشاء

رغم عندنا الفطور متاخر حيل
يعني تقريبا ساعه 9:45 بتوقيت السعوديه <<<< ما تعرف باقي الدول
ومن اقعد الصبح احسها فتره طويله حيل وخاصه اني ما اقعد اظل افتر بالبيت وانظف واعدل واذا ما عندي عضيت المخده <<<<<:35:






كلما اشارك بالمسابقه ما اكتب يومياتي لان البنات مشالله بنص ساعه تلقيهم طافرين 50 صفحه
لكن هل مره بدون تسجيل عسى اقدر اكتب لكم يومياتي بس والحق عليكم وان ما لحقت كالعاده مثل قبل





هذي قصه حياتي <<<<<<<<<:2thmup:

السلام عليكم
كيفكم بنات
حد يعرف ايه هو ( مرتدلا بقرى ) هل هى جبنة الموزدريلا اللى بتنحط على البيتزا ولا حاجة تانية ؟
لانو العشاء عندى بكرة باذن الله كده ( ريجيم الدكتور فادى ) ومش عارفة دى ايه
اللى تجاوبنى ربنا يجازيها خير ويتقبل منها رمضان وينولها ليلة القدر يارب