الوزن =66
الطول=164
الحاله الاجتماعيه= متزوجة ولدي 4 بنات
العمر =34
الرجيم تخفيف فقط وأيانا أمشي
ودي أوصل 60
اكبر تجمع لعلاج السمنه في الشهر الكريم
متابعة النقاش، صفحة 76
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
553- السلام عليكم الله يعطيكم العافية
الوزن 95
الطول 165
الحالة الاجتماعية متزوجة
أخر رجيم اتبعته رجيم الابر الصينية
نقصت 15 كيلو يعني وزني كان 110 بس فقت العزيمة الي كانت في ودي تساعدوني بعد الله عز وجل على ارجاعها بنظام في هشهر الفضيل ويسعدكم ربي عجلو قبل العيد ودي أوصل 88 ان شاء الله سُـلآف الوزن 89 الطول 159 العمر 19 الحاله الاجتماعيه انسه اخر ريجيم اتبعتيه ؟ تخفيف يعطيك العافيه :26:
تغيرت معلوماتي :icon28:
الطول 159
الوزن 82
الحاله الاجتماعيه انسه
اخر ريجيم اسبوع دايت الدكتوره و بعده دايت مادري ايش اسمه بس كيميائي
:icon28:
عقبال ما أوصل الـ 55 :icon28:
دكتوره الحين اوقف الدايت ولا اكمل لانهم يقولوا اذا تعودت الجسم ع الدايت يصير ماينزل بسرعه
وانا جسمي مو متعود عشان كذا الوزن بسرعه ينزل فـ ايش رايك .؟ اكمل على نفس الدايت او اغيره
او اوقف فتره و ارجع بعدها ابدا دايت جديد
ومشكوره- الوزن
68
الطول
161
العمر
31
الحالة الاجتماعية
متزوجة وعندي بنت عمرها 4 سنوات
اخر رجيم اتبعته
تخفيف بس مع الشاي الاحضر د.هنادي جابر الشكر لله يا غاليتي احب اعرف يا غاليتي انتي من اي مجموعه منهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل اتبعتي النظام الغذائي بدقه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل استطعتي المشي يوميا لمدة ساعه في انتظارك للافاده وحياك الله
حياك الله دكتورة
انا من مجموعة السمنة المتوسطة اظنها المجموعة الثالثة
النظام متابعاته تقريبا زين لكن منقصة في الاكل شوية
لاني في السحور ما اقدر اكل ابدا، اكلي يكون بعد التراويح
اما مع الفطور فاني اشبع باقل الكميات مع شرب الماء
والسحور كذلك ما اقدر اكل شيء الا سلطة او كاس حليب
بس اذا كان الميزان الصحيح قبل الافطار تماما يبقى ةزني قبل الافطار 66
يعني اكون نزلت 2 كيلو والا كيف؟
انا كنت اعتمد الوزن الي بعد الاستيقاظ مباشرة
بعد الخروج من الحمام اكرمك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.