شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

553

  1. @cute_angel_m

    مساء الخيرات..
    دكتوره هنادي الحقيني ..

    اللي صار انو عن جد مخففه اكل .. واشرب شاي اخضر بدون سكر.
    وصار لي 11 يوم امشي كل يوم .. مشيت فيها حوالي 9 ساعات .. اقل شي يوميا 45 دقيقه واكثر شي ساعه و10 دقايق..

    بس ماحسيت باي تغير بشكلي..

    ف اليوم قررت اوزن :) .. انا ماافطرت الا 3 تمرات وكاس مويا..
    بس ع الساعه 9 جعت واكلت شوي مكرونه..
    حوالي 9ونص رحت ووزنت ف الجهاز اللي ياخد الوزن والطول ونسبه الدهون والضغط..

    طلعت زايده كيلوووووووووووووو:44::44::44: .. تخيلي طلع وزني 60 ..!!!!
    كنت 59 وصرت 60كيلو
    وربي مومصدقه بعد 11 يوم تعب مانزلت ولا كيلو .. لا زدت بدل ماانزل.. :mad:
    نفستي صارت جدا سيئه من بعدها..
    :44::44::44:
    الله يخيليكي ساعديني ايش اسوي..
    مستعده اتبع نظام قاسي بس ينزل وزني بليييز

    جاي عبالي اتبع ريجيم اللبن والتمر.. ايش رايك؟؟
    او عطيني اي نظام المهم وزني ينزل...
    بلييييييز ساعديني
    ولكي جزيل الشكر يادكنوره .. والله يوفقك ويسعدك ...

  2. @lol2008_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتوره هنادي انا وزني 100 وطولي 156 وحالتي الاجتماعيه هي اني متخرجه ليا سنه وشويه وغير متزوجه
    وانا كام مره اعمل رجيم وافشل

  3. @lol2008_1

    ممكن يادكتوره هنادي ايميلك لكي اتواصل معكي وزني 100 وطولي 156 وغير متزوجه وقاعده في البيت متخرجه ليا سنه وشويه

  4. @lol2008_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا وزني 100 وطولي 156 ومتخرجه من الكليه ليا سنه وقاعده في البيت وغير متزوجه واخر رجيم عملته هوالعنب ومافي فايده مني لاني خربته في نفس اليوم وعمري 23

  5. @hyaty_danh

    نتائج الاسبوع الثاني كالتالي:

    الاسم : 34- حياتي دانه

    المجموعه الثانيه سمنة زائدة ..

    الوزن قبل المسابقة :87ونص..

    الوزن بعد الاسبوع الاول:76..

    الوزن بعد الأسبوع الثاني :75..

    الرياضة : المشي ..

    يعني ها الأسبوع نازلة كليو ولله الحمد ..

    ما انتظمت بالرجيم ..

    لكن دكتوره هل النظام بيتغير او هو نفسه ..

    يعطيك العافيه..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.