السلام عليكم
بنات بصراحه حمسني على الموضوع هذا من كثر ما اشوف تجمعات اخواتنا صاحبات الوزن الثقيل (دعابه لاتزعلون) وش رايكم نجيب نظام غذائي(بصراحه انا ادور ولا بعد حصلت) ونمشي عليه لين العيد ان شاءالله ونتواصل يعني كل اسبوع ندخل ونقول كم زدنا وش رايكم في انتظاركم
عشان لما يجي العيد ان شاء الله الا وسمنانات..وشكلنا متغير ومحلوااات
وبعد اسبوع نتجمع وتقول كل وحدة كم زادت
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- اوكي يا حبيبتي بس لازم يكون في نظام هتمشي عليه وبعدين نقول شوفنا نتيجة
بصراحة انا نفسي صدري هو اللي يكبر انا وزني الحمدلله كويس مش وحش
بس معنديش مانع اتخن تاني
وانا يا حبيبتي اول مشاركة معاكي - وانا يشرفني اكون مشاركه لكم ويارب يسمنااااااااااااااااااااااااااااااااا
- اوكي من اليوم ان شاء الله وبعد اسبوع كل وحدة تقول كم زادت والي عندها برنامج معين تنزلة
- وانا كمااان راح ابدأ معاكم بس ابي حمااااااااااااااااااااااس
- ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.