اكبر تجمع لعلاج السمنه في الشهر الكريم
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
553cute angel-m اهلا دكتوره.. وزني صار 60 كيلو :44: طولي 158 اتمني يكون وزني بين 54 و52 ... وعلي فكره دكتوره انا مستوي هرمون الغده الدرقيه عندي ناقص بس الحمدلله ماصار عندي هايبوثايودزم يعني شوي واصير فلات مع الهايبو.. وزي ماتعرفي كدا يكون معدل الاي…
سلااام عليكم
دكتورتنا الغااليه هنادي الله يوفقك الله يخليك الله يعافيك ....سااااعديني ..
وزني ثاااااااااااااااااااااابت مو راضي ينزل غير كيلوا ونص .......وش اسوي
المشكله انه شهيتي كانت ضعيفه من بدايه رمضان . بس هاليومين صااااااارت مفتووووحه بشكل كبييييييييير .....والدوره (( تكرمين))مخلصه منها ولا قلت منها ......
المشكله انها وهي ضعيفه الشهيه نزلت بس كيلوا ونص شلوووووووووووون الحين بعد مااصارت الشهيه كبيره :06:
حبيبتي ساااااعديني....كيف اقلل شهيتي ؟؟ ..........وعطيني اي ريجيم انزل فيه لو ثلااااث كيلوا قبل العيد ....والله فشله بكره قدام النااااااااااااااس ..
معليش يااعمري على الاطاله ...بس ممكن بـ 15 يوم انزل 5 كيلوااا ؟؟؟؟ ..........
انا طولي : 156..........ووزني : 86,5 ..................جاوبيني الله يسعدك...
فراشه سعوديه سلااام عليكم دكتورتنا الغااليه هنادي الله يوفقك الله يخليك الله يعافيك ....سااااعديني .. وزني ثاااااااااااااااااااااابت مو راضي ينزل غير كيلوا ونص .......وش اسوي المشكله انه شه…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والشكر لله وقولوا مشاء الله
وزني الاسبوع الي راح 75.2 والحمد لله وزني اليوم
73.5
يعني نزلت 2 كيلو
بس كان اكلي اكتر شيء تخفيف لاني مرتبطه مع جماعه وان شاء الله الجاي احسنقادمة بعزم واصرار اتمنى تعطيني نظام لرمضان ،،، الوزن 110 الطول 168 العمر 23 الحاله الاجتماعيه غير متزوجه اخر ريجيم اتبعتيه سعرات 800 سعره باليوم ... بس بزيد السعرات في رمضان إلى 900 او 950 ...
دكتوره جزاك الله خير على تعبك معنا
وعندي سؤال هل نتابع على نفس النظام السابق ام هناك تغيير انا من المجموعه الثانيه
كان وزني قبل اسبوعين 99،6
والان اصبح 97 والحمدالله بفضل الله ثم بفضلك ولكن اطمح بنزول اكثر من ذلك
الله يخليك دكتوره ساعديني على النزول اكثر :44:
الدبه الضاحكه :26:- اشكرك يادكتوره بس وزني ثابت مو راضي يتغير
- السلام عليكم دكتوره جزاك الله خير وتمم عليك صيا مك واجر ك
انا الكادي ليدي من المجوعه الاولى
الى الان واحد كيلو فقط كنت 105 الان 104
نزولي جدا جد بطي واللخبطه 2 الى 3 باليمه بس
نصائحك لي والله يخليك واعاني من ثبات قوي بالوزن يصل الى 6 شهور رغم اني امارس الرياضه
وانا امشي من ساعه الى ساعتين باليوم بس متفرقين
والله يخليك لاتنسيني من رجيم للعيد من الحين حطيه ياغاليه
محبتك وتلميذتك كدكد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.