هلا وغلا بأخواتي العزيزات
السلام عليكم
أنا عندي مشكلة :44:هي أني كان حلو جسمي ومتسابمع طولي بس مع كثر الأكل زاد و أبغى أنحف قبل العيد حتى ملابس لعيد معد صارت تجي علي والله يعطيه العافية اللي تساعدني
مشكورين
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- نفس المشكله
ان شاء الله تنحل مشكلتي ومشكلتك قبل العيد
يااااااااااااااااارب - لاتاكلين لاحلويات ولامعجنات ولاسكربات
خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق
ولما تاكلين اتركي الاكل ولسة نفسك بيه
يعني تركي الاكل وانتي جوعانة
وسوي رياضة كل يوم ساعة اواكثر اذا تقدرين
والله يوفقك - الله يجزاكم خير اللي رديتوا
omnyaa لاتاكلين لاحلويات ولامعجنات ولاسكربات خلي اكلك كله مشاوي ومسلوق ولما تاكلين اتركي الاكل ولسة نفسك بيه يعني تركي الاكل وانتي جوعانة وسوي رياضة كل يوم ساعة اواكثر اذا تقدرين والله يوفقك
فعلا كلامه الاخت صح وكمان اشربي شاهي تنحيف او شاي الا خضر الصيني- يارب تنحفين يارب
اولا كثري شاهي اخضر
وفيه شي ثاني ينزل الدهون خذي مويه مغليه وحط عليها كم ريحة ليمون وكمون واذا دفت وصارت فاتره اشربيها على الريق وقبل ما تنامين ما ادري كم بس لا تكثرين ولا تقلللين هذا اللي سمعت عنه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.