بسم الله الرحمن الرحيم
عمري: 16 سنة
وزني: 95 كيلو جرام
طولي: 161 سم
مره أبغى أنحف بس مشكلتي إني مره أحب الأكل بجميع أنواعه وكثير سويت رجيم بس أنحف شوي بعدين أرجع كل إلي نحفته وأكثر لأني أرجع آكل ومع الوقت قوة إرادتي تضعف فياليت تساعدوني لأني خلاص أبغى أغير نظامي الغذائي طول عمري لأني لو أكلت الأكل الي آكله العادة أسمن
وتعرفوا بنت بمثل عمري كل الي حولها ياكلوا حلويات ومطاعم سريعة فاصدق صعب المقاومة
أنا كل الي أبغاه منكم انكم تعطوني نصائح وتشجوعني لأني قررت ان اليوم ببدا ان شاء الله
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- حرام عليك عمرك 16 وسمينه
البنت بلعمر هاذا تدلع بخصرها وانتي دافنه نفسك بشحوووم
شوفي البنات الي بجميع الملفات نظامهم ورجيمهم وشوف كم نازلين
انتي على قولتك تحبين الاكل كلنا نحب الاكل بس وين الرياضه وين الاكل الصحي عنا؟؟؟
ابتعدي عن الاشياء الي تزيد وزنك وابتدي في الخضروات والفوكه والرياضه لمدة ساعة مشي سريع تنزلين كيلو ونص
انا لمن اسوي رياضة مشي سرع انزال كيلو ونص
اكتبيلي الحين
فطورك
وغداك
وعشاك
علشان اعرف نظامك
والاشياء الي متستغنين عنها؟؟
انتظرك - صدق والله توك انا الحين صح بس ابي انحف بس بعد الولاده مرتين لازم بس انتي توك تشجعي
- شكراً لكم, صدق حسيت اني تشجعت شوي وأتمنى اني أبدا الين النهاية
وألحين مافي شي ممكن حيفيدني في التكملة غير اني أسمع كلام يشجع لأن أهلي كثير تعبو معي, يمكن جربوا كل الطرق ولانفع معي لأن شجاعتي على طول تقل
شكراً . . . - تم الرد ياغاليه
ام عدولى السنعه تم الرد ياغاليه
شـُـكراً لــكِ . . . .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.