<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

شكرا استاادهـ هناادي


انا الحين وزني 53 وطولي 159 يعني زدت كيلوووووووو ايش رايك فيا يلا النظام الي بعدهـ والا استمر على نفس النظااام :icon28:

السلام عليكم 00انا طولي 147 ووزني 48 حلوووو بس جسمي صغيررر كااني عمري 14 وانا عمري 21 ومااقدر اسمن اكثر من كيذا اخاااف اصير دبه مرررررررررررررررررره وسمعت انه في رياضه اطول ورياضه اتكبر الجسم بس ماادري هل صحيح فيه ؟؟؟ لان انا المشكله اللي عندي ان عظاااامي صغيررررررررررررررررره 00و على فكره انا ماسمنت الا ع حبوب مسيقور وحبوب كبد الحوت 00

اختي طولها 152 ووزنها 48 تعاني من مشكله الارداف وبروز البطن وجسمها من الاعلى نحيف وبالاخص وجهها نحيف جدا ماهو النظام الغذائي الذي يساعد في تناسق جسمها بدون زيادة في اي مكان .وجزاك الله خير

مرحبا دكتوره كيفك

حابه اسألك عن حبوب زيت كبد الحوت (سفن سيس ) وحبوب زيت السمك اوميقا3

اي الحبوب افضل في الاستخدام وتسمن لاني نحيفه وابغى استخدمها ومتردده

وسمعت كمان ان حبوب اوميقا3 تذيب الدهون في الجسم صحيح الكلام والا لا

وشاكره لك دكتوره