الدوره الشهريه بين الصح والخطا

@alaayon_alsmraaa

الدورة الشهرية بين الصح والخطأ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .أخواتي اليكن بعض الإرشادات حول المفاهيم

الخاطئة عند قدوم الدورة الشهرية.فهناك الكثير من المفاهيم الشائعة بين البنات

حول الدورة الشهرية , بعضها صحيح , وبعضها خاطيء , ولا أصل له من الصحة

ولا داعي له .. من هذه المعتقدات والمفاهيم هو :

* على الفتاة عدم الإستحمام في الأيام الأولى للدورة ( خطأ ) :

على العكس يعتبر الإستحمام بالماء الدافي عاملاً مساعداً على الإسترخاء ويخفف

من انقباضات الرحم وبالتالي من الآلام .

* على الفتاة الإمتناع عن تناول الأسبرين خلال الدورة ( صحيح ) :

فالإسبرين يؤدي لزيادة سيولة الدم وبالتالي يزيد من كمية النزف . لذا على الحائض تناول

الأدوية العشبية لتخفيف الآلام مثل الشاي الميرمية والكمون والقرفة وغيرها .

* على الحائض ألا تمارس أي مجهود ( خطأ ) :

على العكس تعتبر ممارسة الرياضة المعتدلة كالمشيء من الوسائل المساعدة

تخفيف الآلام وتعديل الحالة المزاجية , لكن بشرط ألا تتعبي نفسك كثيراً .

* على الفتاة ألا تحمل الأشياء الثقيلة خلال الدورة ( صحيح ) :

يكون الرحم في حالة غير طبيعية وحساسة في تلك الفترة , وربما تسبب حمل

الأشياء الثقيلة جداً بزيادة كمية النزيف أو حتى تغير موضع الرحم وهبوطه ,

أو مايسمى بحالة إنقلاب الرحم لا سمح الله .

متمنية للجميع السلامة من كل ماهو ضار.

منقووووووووووول

36 تعليق 3,970 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

35

  1. @alaayon_alsmraaa

    صاحبة الموضوع
    تابع للافادة:27:
    المرأة زهرة عطرة لا نتوقع منها إلا كل رائحة زكية .....لهذا رأيت أن نتكلم بشكل خاص عن نظافة المناطق الحساسة لآنها مهمة للوقاية من الإلتهابات و الأمراض و أيضا لمنع إنبعاث أي روائح غير مرغوبة منها .....

    *على المرأة أن تشتري من الملابس الداخلية ما كان من القطن 100%
    لإمتصاص الرطوبة و الحرص على تغييرها يوميا ....
    تغسل الملابس الداخلية لوحدها (لا تضعي قبلها أي قطع أخرى)و أضيفي إلى ماء الغسيل نصف غطاء ديتول للتطهير و تخلصي من ماء الغسيل بعدها(أي لا تستعمليه لملابس أخرى)

    *إحرصي على التجفيف بعد كل إستخدام للتواليت لأن الرطوبة أساس للبكتيريا مستخدمة المحارم الورقية (المناديل)

    *إبتاعي من الصيدليات صابون خاص للمناطق الحساسة من (سيبا ميد)أو (إيوبس) بدون عطر.....استعمليها مع الإستحمام و الفرك اللطيف بقطعة شاش طبي(لأنها ألين من الليفة و إرميها بعد الإستعمال كي لا تتكاثر الجراثيم عيها )

    *أيام دورتك إحرصي على التغيير باستمرار فهو أذى يجب التخلص منه و إأنصحك بالإبتعاد عن أولويز لأنها تسبب الحكة و الإسمرار لأنها نايلون بينما برايفت و فام من القطن .....

    *بعد أن تظهر الطهارة تشطفي بالماء و الملح للتعقيم ثم إغتسلس مستخدمة الصابون المخصص و أزيلي الشعر بطريقتك ......

    *مرغي قطنة في مسحوق المسك الأبيض و مرريها على المناطق ....

    *بعد لبس الثياب تبخري بالعود و ستنعمين برائحة زكية و لا يوجد أي أثر للروائح المتخلفة عن الدورة ,,,,,,,

    لا تنسي أن تحتسبي الأجر في ذلك :التطهر و إرضاء الزوج....

    منقول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.