الاخت ساره 212 كم نزلتي من الوزن في هالمده الي طبقتي فيها الرجيم
يابنات انا استغرب لكم يوم تقولون رجيم قاسي شو رجيم قاسي على فكره الاوربيين الي اجسامهم فطفوطه صغيره نظام الرجيم هدا اكبر عن اكلهم الي متعودين عليه في ايامهم العاديه ترا احنا نقول الرجيم صعب عشان احنا اصلا مانبي نعمل رجيم نبي نقعد طول اعمارنا متان. ونقول لا هدا رجيم صعب وهدا كيميائي مضر بالصحه وش الي مضر بالصحه بالله عليكم الاكل الي في الرجيم الي منظم وبسيط ولا الاكل الي قاعدين ناكله حتى صرنا نعاني من الوزن الزايد
فبدون اعدار يابنات وان شاء الله تنحفون بالعافيه
تعااااالوا نسوي رجيم جماعي ونشجع بعض [ 10 كيلو بالأسبووع ](مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 24