تعااااالوا نسوي رجيم جماعي ونشجع بعض [ 10 كيلو بالأسبووع ](مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 25

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

135
  1. @sar212

    انا اليوم عندي امتحان الساعة وحده الظهر ادعو لي يا بنات ان الله يوفقني

    ولأن عندي امتحان كلت الصبح شريحتين توست بالنخالة مع شريحة جبن قليل الدسم مع سفن اب دايت

    والغدا بيكون ربيان مفيوح بكله قبل ذهابي للامتحان علشان ما انفضح باصوات بطني
  2. الله يوفقج اخت ساره 212 وتوصلين الوزن المطلوب
    اما انا وراااااااي مشواااااااااار طووووووويل وزني فوق ال 100 وانا قاعده العب رياضه واحاول اسوي رجيم وانا اسوي الحين الرجيم الكيميائي باسوي بس اول اسبوع ويوم السبت الجاي ان شاء الله بابتدي معكم الرجيم هدا شكله وايد
  3. موفقه حبيبتي سارة ،، وان شاء الله تنجحين يا رب بتقدير بعد ،،،

    ندى المغربية موفقه يا حياتي وتشجعي وتقدرين توصلين للي تبينه ان شاء الله ،،
  4. @sar212

    يا بنااااااااااااااااات وينكم ماتكتبون يومياتكم؟؟

    انا تعشيت اليوم صدر دجاج مشوي وسفن اب دايت والعصير ههههههههههههههه

    تصدقون من يوم السبت الي خذت فيه بريك من الرجيم زاد وزني وللحين مانزل

    ياربي ليش جذي كنت 69,1 واليوم 69,6 مع ان صار لي يومين رجيم

    يعني اي شي اكله بعد الرجيم راح يخرب علي الرجيم الي سويته في اسبوع كله
  5. سلام بناااااااااااات

    انا اليوم الحمدلله كويس ماخبصت اللهم اكلت قطعه شابوره وحده على العشاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.