رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟

صاحبة الموضوع 22 ديسمبر 2008

CryinG_Blue_EyEs

هلا بنوتات كيفكم يارب بخيييير انا راح ابدأ معكم ان شاء الله لاني كنت بادية بريجيم اندومي 12 في 12 بس جاتني صاحبتنا و خربت الريجيم و راح ابدأ معكم من اليوم ان شاء الله بس يمكن ما اقدر استمر في المشي علي السير راح احاول قد ما اقدر الوزن 113…

ماشااااااااااء الله اش التفاعل هذاا

تدرون اني محتارة ارد على مين ......... لانه فيه اسأله كثيييره لكن برد على الااااسألة المتكررة مثل

تساقط الشعر ....ان شاء الله مافيه تساقط شعر دام فيه يوم مفتوح او جرعة يوم مفتوح اضااااااااااافي عند الضرورة

يعني مرة الى مرتين في الاسبوع

واذا اردتي علاج ممتاز لتساقط الشعر هناك علاج اسمه (هير ريجوفيناتنج فور ميولا ) كبسولتين يوميا لكن بعد استشارة الطبيب ومن هي اقل من 18 سنه ممنوع استعماله ولايستعمل للحوامل او المرضع

ممكن اضافه ماتريدين من ناحية الحليب او الخبز او اي شئ ثاني اذا كان تخطيطك الوسط

نرجع للموضوع
اهم شئ المشي هو الي بيعطيك دافع انه يتغير شكل جسمك من ثالث يوم او رابع يوم حتى لو ما نزل وزنك

الشكل سوف يتغير قبل نزول الوزن وهذا الطبيعي وثم يتبعه الوزن وكل ماقربتي من المثالي يكون النزول ابطأ

وان شااااااا ء الله بتابعكم وبكون معاااااااا كم

وهل تبغووووني ارد على كل وحدة سااااااااالتني ولاا ترك لكم تفاعلكم تستمرون

يااااااااااااااااااابنااااااااااااات موشرط تجهدين نفسك لمن تتطلع روحك لاااا هذاااا خطاااااااااا لكن اتبعي الطريقة الصحيحة والدعوة حبي نفسك ولا تكرهيها

اتبعي الطريقة مثل ما ذكرت على خفيف ومن ثم ابدأي الجد

و الموية الحارة او الماء الحار .....

طريقتهاااا عبي لك ترمس او ثلاجة موية حارة كانها شاهي وابدي بشربها في بيالات او كوب او كاسه اذااااا ااااااكنتي فااااااضيه كانها فعلا شااهي لكن افصلي بينها وبين الاكل بساعة على الاقل

اما الاااناناس كلو حتى الشبع والكيوي وليكن على حده يعني اذا اكلتي كيوي لاتاكلي اناناس مثل كذا

القصد من هذا لرجيم يكمن في عدت نقاط مهمه هي :

1- تصغير المعدة بشكل غير مباشر
2- سد الشهية بشكل طبيعي
3- حرق ادباااااااااااااال من الدهون والسولولاااااايت وتنقيح الدم وتصفيته من السموم
4- الحصول على الهدف المنشود للمثابرة والنااااااااااااااس نيااااااااااام
5-تنسيق الجسم كامل ليس اطراف منه فقط بل كامل
7- والراااااااااابحه الاكبر هي الواثقه من خطواتها اينما ذهبت بعد اجتهااد ( اسألوني في هذي ما تعذب مثلي حتى طلع لي عقل وثابرت ونجحت بعد تكوين في مخيلتي صورة باان اصبح اجمل وحده طبعا دون تكبر وهو هدفي وهدف كل وحده لا تيأس وفعلااااااااا وصلت والله وصلت والله وصلت لكن بقي على المثالي قليل ) وكلن انبهر

ردود افعال الناس الي تقول مريضه وضعفت والي تقول تغيرتي والي تقول رجيم وانا ابتسم والكل ينظر والحمدلله واعوذ بالله منهم
احصن نفسي باذكار الصباح والمساء

وعقبالكن وانا متاابعه لكننننننن:35:

واسفه على الي مارديت عليها في الخاص ولما القى وقت ان شاء الله ما ا ترككم

وشوكرن