شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

917

  3. @zhr_alnrgs99

    المدلاله
    شكرا كرووووووووووووومهـ وعقبالك يالغلا... أخت المدلالهـ..
    ماشاء الله الف مليون مبروك
    اختي المدلاله
    اختي سـgg سـgg اصبري اختي لأن جسمك ما ينزل بسرعه
    بس بتشوفي بعد فتره لا تيأسي مره ثانيه اصبري اصبري اصبري
    كيفك اختي &كرم نجد& والله ما قصرتي متابعه معى الجميع الله يعافيك
    اتمنى اتابع معاك بس ماقدر مشغوله بستمرار

  4. @ampkrm_ngdamp

    زهرة النرجس99
    ماشاء الله الف مليون مبروك اختي المدلاله اختي سـgg سـgg اصبري اختي لأن جسمك ما ينزل بسرعه بس بتشوفي بعد فتره لا تيأسي مره ثانيه اصبري اصبري اصبري كيفك اختي &كرم نجد& والله ما قصرتي متابعه معى الجميع الله يعافيك اتمنى اتابع معاك بس ماق…
    هلا وغلا

    بــــــزهره النرجس

    كيفك ياعسل اخبارك

    اهم شي ياقلبي انك مواصله ويانا وعزيمتك فـــــــــــل

    وبين وقت والثاني خلينا نشوفك لاتنسين :27    :

  5. @alksol

    مرحبااااااا بنات أنا ان شاااء الله خلاص عززززززززمــت أبدا معاكــم في هالريجيم
    ببــدأ معاكم بعد 3أيام عشان اريح أشوي من الريجيمات وآآآكل من إللي في خاطري فيييه


    الاسم اخت الكسوله (تفاحه)
    وزني: 93ونص كيلو
    الطول: 168سم
    التاريخ 2 - 1 - 2009
    الـهــدف الأول 85كيلو

    هذا الريجيم مدتــه اسبوع للــتــجربـــه >_<
    البدايـه >>>
    اليوم الجمعه <<< ان شاء الله يكون يوم خييير ،،، والاستراحه الجمعه الثانيه
    النتيجه رقم( 1 ): 9 - 1 2009 ان شاااء الله


    وان شاااء الله بحااااول على قد ما اقدر أمشي على الجهاز السير ساعه على سرعه متوسطه الصبح
    والمغرب على جهاز اوربتراك ربع ساااعه وبحاول أزووود أشوي ،،، واللـــــــه يــعــيـــنااا على هــالوزن...
    دعــوااااااااااااتـــكـم خــواتي :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.