اللي جربت ريجيم اللبن و التمر لمدة اسبوع او اكثر تدخل تكتب تجربتها

انا الي 11 يوم عاملة ريجيم بيفرلي هيلز نزلت عليه و الحمدلله 10 كيلو و لسا مكملة لليوم 35 و بدي اسبوع راحة بعمل فيه اي ريجيم ****له بجرب هالريجيم لانو كتير بحب التمر و الحليب يم يم يعني ما رح لاقي مشكلة ابدا
الله يوصل كل وحدة فينا للوزن يلي بده ياه قولو آمين:)

ممكن يكون الحليب نفس اللبن بس ما عندي فكره
انا جربت قبل اللبن قليل الدسم
بس ممكن يكون عادي الحليب منزوع او قليل الدسم

يعني قصدكم باللبن اللي هو زي اكتيفيا والمراعي اللي هو المالح مش اللي نغليه ونحط له سكر صح كذا ولا غلط

لان نحن في الامارات نقول على اللبن اللي هو مالح والحليب اللي هو اللي تغليه او نشربه بارد ونحط عليه سكر اللي نستخدمه في الملك شيك مثلا

أنا راح ابدأ فيه من بكره ان شاء الله