شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. @bnt_alaays_obs

    هلا وغلا على جميع شكرا لكى ياريحانه على رد وان شاء الله لى عودة لكم

    اما ماشاء الله لمى حكيت عن صديقاتك انهم تفاجوا فيكي بصراحه انه شعور ماتوصف وانك تحسي بالسعادة ويخليكي تستمري اكثر يالله الله يوفقك وان شاء الله توصلى الوزن اللى تبغينه

    انا ان شاء الله ابغى اسوي الدشتى فتره اسبوعين وبعدين على النقاط حق اسبوعين واشوف كيف

  3. @shadyh_99

    مرااااااااحب انا مشتركه جديده وزني 90 كيلووووو لوسمحتي احسبي النقاط قبل الفطووور كاس مويا دافيه مع كمون وليمون بعدها بساعه 3 توست اسمر مع ملعقتين قشطه لايت مع ملعقه صغيره عسل والعصر قهوه مع 5 حبات تمر الساعه 10 سلطه مشكله ملفوف وطماطمه و بقدونس مع شريحة جبنة لايت وحبة كيوي مع 2 توست الساعه 12 كوب شااهي وبعدها اشرب مويا اذا حسيت بالجوع لاني انام متاخر شوي وشكرا ياحبيبتي

  5. ريحانه حبيبتي سجلوني معاكمانا سويت هدا الريجيم شهر محرم ونقصت 6كيلو وريحت كم يوم والان بدات من يوم السبت
    الطول157
    الوزن الحالي75 متى نحط النتايج
    ياريت تحسبيلي نقاط 2منتو و2 فرموزه وكوب حليب قليل دسم مع الشكولاتهوواحد جمبري بالجبنه اسمه شيتوس مرسوم عليه نمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.