تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات

اهلين

والله معلوماااااااات حلووووووووووة يعني البروتين مهم جدا
كل يوم نستفيد منك اكثر ريحانة
جزاك الله خيررر

يومياتي
نص خبز اسمر=1 نقطة
جبنة ملعقة =1نقطة

قبل الظهر
6 تمــــــــــــــرات = 2 نقطة
لبن قليل الدسم = 2 نقطة

الغدا:
نص خبز اسمر =1 نقطة
صـــــدر دجاجة=3 نقط
شوية ايـــــدام =2نقطة تقريبا

العشا:
لبن زبادي قليل الدســـــم =3 نقط
سلـــــــــــــطة خضــــــرا= 0


صارت 15 نقطة وبالتوفيق للجميع
تحياتي

خذي زبادي

سلام يا حلوات

سامحني لاني ما دخلت الصبح ولا البارح فليل

البارح نزلنا العين

واليوم روحت بيت اهلي والمغرب راجعة

واللحين هذيني معاكم

الله يعينا

هلابك من جديد