بليززززززززززززززززززززز تصغير الارداف
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
413الشاكرة لمولاها لووووووووووو سمحتوا ابي شي يخفف الارداف لاني اول ما اسمن يسمن الارداف وا1ا جيت اسوي رجيم ينحف الخصر وتبقى هيما تتغير كثير رجاء الي عندها تجربة او معلومة تعلمني جزاكم الله خير
لااله الا اللهكرزة بنفسجية لااله الا الله
[B]جيتي على الجرح والله هاذي المشكلة معايا سنين مؤرخة
وقد ما حاولت اني اخفف من اكل الحلويات ما اقدر ...إذا امتنعت عنها يوميت تلاقيني ثالث يوم ادمان اصلا من إسمي كفاية .................
وعلى فكرة ترى اكلي جدا منظم والحمد للة يعني المقالي ما اكلها ابدا ابدا تخيلو بطاطس مقلية ما احبها طبعا مافي احد يسمع هاذي الجملة إلا ويقولي انتي يعني من نفس كوكبنا ولا كيف :02: هههههههههه
المهم جربت :7_5_131: وجربت :7_5_127: وجربت:7_5_122: يعني بإختصار تمارين رياضة
بس للأسف انا من النوع الملول الي ما يستمر على الشي وفي الأخير بدون فائدة :06:
بس تخيلو كيف نحفت اردافي ( على فكرة يابنات انا نحيفة بس الأرداف مي حلوة ولا متناسقة مع جسمي ) يعني فوق وواااوووو لكن تحت انسو الموضوع ..... اقصد فوق مو حق تحت :confused-
لا اطولها عليكم عن تجربة ... سجلت في نادي لتعليم السباحة واستمريت في النادي شهرين وكنت اروح ثلاثة ايام في الأسبوع وترى كنت على اكلي المعتاد تخيلو انها نحفت وانشدت وصارت واااااووووووووو
بس مو اي سباحة خصوصا حركة الضفدع والله كانت المدربة تخليني ساعة كاملة وانا اتمرن الى ما احس نفسيي راح ينقطع بس طلعت بنتيجة .... ترى انا رايحة اتعلم كيف اسبح ولا في بالي اني انحف بس والله اني لاحظت الفرق ....
الكلام دا وانا في المتوسط .... بس دحين انا متخرجة من الجامعة لية كم سنة ...
وترى على فكرة لما كنت اروح الجامعه يااااسلام على المشي والمشورة من محاضرة لمحاضرة
لكن بعد التخرج وقعدة البيت رجعوا كبروا واتربوا في عزي :( هههههههههههههههههههه
وبديت امشي يوم بعد يوم نص ساعة والله اني ما اصدق كيف اكمل 30 دقيقة الا وانا نازلة من السير بس للآن ما حسيت بفرق لأني امشي وبعدها احن لأكل الشوكولاتة وبعدها اعصب من نفسي وانقهر :mad:
يااا ريت اعرف من جد تروح مع المشي ولا بأمشي على الفاضي .......الأخت ما تبغى تتعب نفسها لا وتبغى تنحف كمان خخخخخخخخخخخخخخخخخ
- أعانى جدا من تمركز الدهون فى منطقة الأرداف والأوراك لو لأى واحدة تجربة أرجو أن تحكيها وجزاها الله عنى الجنة يارب
إيــمان22 أعانى جدا من تمركز الدهون فى منطقة الأرداف والأوراك لو لأى واحدة تجربة أرجو أن تحكيها وجزاها الله عنى الجنة يارب
نفس المشكلة- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو في تجارب أخرى ياريت تنورونا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.