شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  2. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    شوكلاته جالاكسي
    هلا بنات الرجيم عاجبني كثير ونفسيتي مرتاحه مره عليه اكل اللي ابيه بس عندي سؤال انا وزني 88 واخذ 22 الي 20 نقطة والاكثر 20 بس احس ان الاكل كثير هل ممكن انزل مع كل هالنقاط والله اخاف ما انزل ياريت تفيدوني
    راح تنزلين بحيل الله جربي 20 اسبوع

    لو مانزلتي قولي لي

  4. @alaanod_oalgazy

    احب اشكراخت ريحانه على الموضوع الاكثر من رائع
    انا اول مره بحياتي اعمل ريجيم والصراحه انا حاطه الكلام اللي بتوقيعك جدامي وهو عطاني تشجيع
    بس مش فاهمه النقطه السادسه يعني انتي ما تأيدين كسر الرجيم بوجبه دسمه ياليت تشرحين لي النقطه اكثر
    لي عشر ايام عامله ريجيم وجباتي هي نفسها يعني مثلا كل يوم غداي نفس الشي صدر دجاج وسلطه خضراء وخضار مطبوخه بدون نشويات وعشاي كل يوم خبز اسمر حبه كامله وجبن قليل الدسم والصراحه خايفه من هالنظام ان يتعود جسمي عليه واول ما اترك الريجيم ارجع اللي خسرته باختصار ومن خبرتك أبي اعرف شنو احسن شي اسويه علشان ما ارجع وزني بعدين؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.