الخصر ياعيني ياليل
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- الله يعيييييييييييين الجميع يارب
- حبيبتي
حاولي تمشين لمدة ساعه باليوم حتى لو انتي نحيفه بس عشان يشد الترهل
ثانيا اشربي شمر ( الشمر روحي العطار يعطيك عشبة الشمر تشد الجسم بشكل ملحووظ ومع المشي بتفيدك حيييل )
حتى تشد الصدر
وريحتها حلوه حيل
واسالي العطار عن طريقتها
ان شاء الله اكون افدتك
أختس
ضبه فوشيا - مشكورين حبايبي
وانا قاعدة اسوي التمارين كل يوم
بس زوجي مطفشني يطنز علي
يقول ما رح يضعف خصرك وبتصيرين مرررربع
ماقصرتوا حبايبي
وضبة فوشية كثير اسمع عن فوائد الشمر وان شاء الله بجربه
واتمنى يرفع الموضوع
وكل وحدة تكتب تجاربها واللي تعرفة عن تضعيف الخصر - موفقة يارب
فووووق لعيونك - اب للحلوين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.