تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات

يقلبي ياريحانه

انا اليوم فطرت من فطور البيت وكان فته مااعرف تعرفينها او لا هي عباره عن خبز انا مسويته من الدقيق الابيض وفاتته في سكر وسمن غنم ان شاءالله بس تعرفينه

المهم كم احسب له نقاط ؟؟؟؟؟؟

وكمان الغداء ممكن 4ملاعق رز مع نص سمك مشويه =4نقاط صح ؟؟؟؟

واكلت 3 حبه شابوره و4 حبات بسكوت مالح ونسكافيه بسكر دايت = 3 صح ؟؟؟

بليز ردي لي كم بقي ليه نقاط

او طارو ؟؟؟:06: كلهم


وجزاك الله الف خير

خذي حبه كامله من البسكوت داجيستيف فيها نقطه
والحليب منزوع الدسم فيه نقطه

الصامولي فيه 4 نقاط واللبنه مع زيت الزيتون فيها 2

معك 8 نقاط

باقي لك 10

حساباتك صح

لكن الفته كم اخذتي منها؟

والله مااعرف ممكن في حدود 6او 7ملاعق <<<<كانته مره حلوه وقمت وهي تناديني بس اخخخخخخخخ:hahaha:

على فكره السكر ماكان مره كثير

على فكره أبله اذا ممكن ابغا اعرف حساب بعض الاكل اذا مداكي رسليها ليه خاص

الصامولي العادي كم فيه ؟؟؟

الهمبرجر كم فيه اذا مسوى في البيت يكون الخبز حقه والحم بدون بقسماط وشريحة جبنه خالية الدسم وقليل كتشب ؟؟

والكبسه حقت البيت مثلآ 4ملاعق رز مع قطعة لحم او نص ربع الدجاجه ؟؟
البيتزا كم فيها الشريحه ؟؟؟


وحبة معمول بر كم فيها( معلوماتها وزن الحبه 20غ سعرات حراريه 70 ) ؟؟؟

واتمناء مااكون طفشتك باسلتي