شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  2. @almtoadaah

    ماشاءالله عليكم يا بنااااااااات حمااااااااااس

    اوكي يومي كان

    حليب خالي الدسم =1

    ساندويتش جبنه قليلة الدسم ورغيف صحي =3

    5 ملاعق مندي = 4

    حته صغنونه دجاج يمكن = 3

    كوب كوفي ميت خالي الدسم = 1

    حليب =1

    شابوره = 3


    بالتووووووووفيق يا بطلالات

  4. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    الفقيره الى الله د
    السلام عليكم انا اليوم افطرت كوب حليب خالى الدسم بسكر الرجيم =2نقطه الغداء خضروات مسلوقه كوسه+ملفوف+قرنبيط+بصل اخضر+سلطه خضراء =صفر العصر سويت لي كوب شاي حليب =2نقطه العشاءقطعه فيليه سمك مشوي مع خضار مسلوقه=2+0=2نقطه غاليتي ريحانه صح الح…
    تمام عليك

    بس اكلك مره قليل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.