شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. @am_yasmyna

    ماشاء الله شجعتوني انضم معاكم خصوصا اني محتاجه انزل وزني...بس لحد الحين ماتعودت على اني احسب النقاط..ومثلا اليوم شربت شاي حليب والحليب منزوع الدسم..هاي نقطه او2؟؟؟و2 سلايس مع ملعقه زيتون اسود مفروم مخلوط مع زيت زيتون..هاي كم نقطه؟؟

  2. masrawia
    ارجوكم يا بنات لا تطنشونى عاوزه تشجيييييييييع علشان ابتدى عايزه واحده 75 كيلو مثلى و نتنافس انا و هى و نشجع عض انا كتبت الاكلات فى ورقه و استفدت جدا من الاخت بدويه مزيونه الله يجزاها الخيير و فاضل البدايه يا رب قدرنى انا و ال…
    يا هلا بمصراويه

    تعالي هون يا بنت ازيك

    تعالي انا 74
    تعالي نتحدى بعض

    ونمشي عليه مبدائيا 10 ايام ونشوف كم ينقصنا بصراحه انا لحد اليوم مش ملتزمه منيح :35:

    بدي التزم عدددددددددددددددددددل عشان اشوف نتيجه روعه
    في انتظارك

  3. صباح الخير

    انا قررت انه ابعد
    عن النشويات بشكل عام لانه متاكده هي اللي بتخرب ريجيمي

    سؤالي يا ريحانه

    العسل

    محتاره

    معلقه= نص نقطه ولا نقطه

    وكمان سؤال

    شوربه عدس الاسود مش الاحمر

    واضيفلها سلق

    بس احط عليها بصلتين واقليهم بالزيت كم ممكن يكون الصحن فيه نقاط؟؟؟

    والخبزه من هاي النوع كم نقطه



    طحين اسمر كامل
    من صنع ايدي

  5. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    bonitaa
    صباح الخير انا قررت انه ابعد عن النشويات بشكل عام لانه متاكده هي اللي بتخرب ريجيمي سؤالي يا ريحانه العسل محتاره معلقه= نص نقطه ولا نقطه وكمان سؤال شوربه عدس الاسود مش الاحمر واضيفلها سلق بس احط عليها بصلتين واقليهم بالزيت كم ممكن …
    العسل طبيعي نص

    عسل حق المحلات 1نقطه

    الخبز حقك 3 نقاط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.